Connect with us

Blog

Mướp đắng có bao nhiêu calo? Ăn mướp đắng có giảm cân không? Giải đáp chi tiết

Published

on

DaiLyWiki cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây:

  • 100g mướp đắng bao nhiêu calo
  • Mướp đắng xào trứng bao nhiêu calo
  • Mướp đắng nhồi thịt bao nhiêu calo
  • 100g mướp đắng xào trứng bao nhiêu calo
  • 100g mướp hương bao nhiêu calo
  • 100g mướp bao nhiêu calo
  • Canh mướp bao nhiêu calo
  • Trứng xào bao nhiêu calo

Mặc dù có vị đắng, có phần hơi khó ăn thế nhưng mướp đắng lại là một nguyên liệu của rất nhiều những món ăn bổ dưỡng. Tuy nhiên, cũng chính vì điều này mà có không ít người băn khoăn không biết 100g mướp đắng bao nhiêu calo? ăn mướp đắng sống có giảm cân không? nếu bạn cũng có chung thắc mắc này, hãy cùng chúng tôi tham khảo nội dung chia sẻ ở bài viết dưới đây.

Thành phần dinh dưỡng của mướp đắng

Hàm lượng dinh dưỡng của mướp đắng khác nhau dựa trên phần nào của cây đang được tiêu thụ và liệu nó được ăn sống hay nấu chín. Sau đây là hàm lượng dinh dưỡng có trong 124gram mướp đắng nấu chín mà không có thêm chất béo.

  • Lượng calo: 24
  • Chất béo: 0,2g
  • Natri: 392mg
  • Carbohydrate: 5,4g
  • Chất xơ: 2,5g
  • Đường: 2,4g
  • Chất đạm: 1g
  • Chất béo không bão hòa đa 0,1g gam
  • Đường 2,4ggram
  • Vitamin A: 2,8%
  • Vitamin C: 68%
  • Canxi: 0,9%
  • Sắt: 2,6%

 Carb

Hầu hết lượng calo trong mướp đắng đến từ carbohydrate. Vì tổng hàm lượng calo rất thấp nên carbs của mướp đắng cũng thấp. Một cốc mướp đắng nấu chín chỉ cung cấp hơn 5 gam carbohydrate, khoảng một nửa trong số đó là chất xơ (2,5 gam). Mướp đắng cũng chứa một số đường tự nhiên nhưng nhìn chung, chúng là một loại trái cây có hàm lượng đường huyết thấp.

 Chất béo

Trong mướp đắng có rất ít chất béo. Một chén mướp đắng nấu chín chứa ít hơn 1/2 gam chất béo trừ khi chất béo bổ sung được thêm vào trong quá trình nấu.

Chất đạm, vitamin và các khoáng chất

Giống như hầu hết các loại trái cây, mướp đắng không phải là một nguồn cung cấp protein đáng kể.

Các vi chất dinh dưỡng trong mướp đắng bao gồm: vitamin A, vitamin C, canxi, kali, phốt pho, kẽm, đồng, sắt và magie. Mướp đắng cũng cung cấp một số vitamin B và chất chống oxy hóa hữu ích, như lutein và zeaxanthin.

Lợi ích sức khỏe của mướp đắng

Mướp đắng thường được cân nhắc và bàn luận trong việc quản lý bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, kết luận cho thấy liệu mướp đắng có tác dụng đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường hay không thì vẫn còn chưa nhất quán và cần nhiều bằng chứng khoa học hơn nữa. Tuy nhiên. Một số lợi ích về sức khỏe mà mướp đắng mang lại có thể kể đến như sau:

Giảm béo bụng

Mặc dù hầu hết các dữ liệu cho đến nay được thực hiện trên chuột thí nghiệm, nhưng có bằng chứng đầy hứa hẹn cho thấy khả năng giảm tích trữ chất béo nội tạng của mướp đắng. Bổ sung mướp đắng đã được chứng minh là làm giảm sự gia tăng của các tế bào mỡ do các gen điều hòa không phải chịu trách nhiệm nhiều trong việc tạo ra các tế bào mỡ mới. Giảm vòng eo khi ăn mướp đắng cũng đã được quan sát thấy trong các nghiên cứu sơ bộ trên người.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Mướp đắng chứa một loại protein có tên là Momordica anti-human immuno virus protein (MAP30). MAP30 đã được chứng minh là hỗ trợ nhiều chức năng của hệ thống miễn dịch ví dụ như ức chế sự lây nhiễm HIV của tế bào lympho T, tăng cường số lượng tế bào tiêu diệt tự nhiên và tế bào trợ giúp T, tăng sản xuất tế bào B của các globulin miễn dịch. Do đó, mướp đắng dường như có khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch mạnh mẽ.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Mặc dù nghiên cứu trên người còn khá hạn chế, nhưng mướp đắng cũng cho thấy nhiều hứa hẹn trong lĩnh vực bảo vệ sức khỏe tim mạch. Các nghiên cứu đã chứng minh khả năng giảm mức cholesterol bằng cách thúc đẩy sự bài tiết cholesterol thông qua axit mật của các sản phẩm chiết xuất từ mướp đắng. Hơn nữa, ăn trái cây và rau quả thúc đẩy sức khỏe tim mạch bằng cách cung cấp chất xơ, kali và vitamin chống oxy hóa. Tăng sự đa dạng và số lượng trái cây và rau quả trong bữa ăn thông qua các loại thực phẩm như mướp đắng sẽ hỗ trợ một lối sống lành mạnh cho tim.

Ngăn ngừa thiệt hại tế bào

Mướp đắng có chứa một số hợp chất chống oxy hóa đã được chứng minh là có tác dụng chống lại các gốc tự do. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cả lá và quả của mướp đắng đều là các hợp chất phenolic có lợi với khả năng làm giảm các chất oxy hóa có hại.

 Hỗ trợ thị lực

Vitamin A trong mướp đắng có thể giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD). Cụ thể là lutein và zeaxanthin tích tụ trong võng mạc sẽ giúp bảo vệ cục bộ chống lại tổn thương oxy hóa. Hơn nữa, mướp đắng chứa vitamin E và C cũng có liên quan đến việc ngăn ngừa AMD.

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

100g mướp đắng bao nhiêu calo?

Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua, có tên khoa học là Momordica charantia L. Chúng thuộc họ với bầu, bí và dưa chuột. Mướp đắng thuộc thực vật thân leo, mọc ở vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới. Đây là loại quả có vị đắng nhất trong các loại rau củ quả.

Chiều dài của thân dây có thể phát triển đến 5m. Lá mướp đắng có 3 – 7 thùy phân cách sâu và có lông. Hoa đực và hoa cái của cây mướp đắng có màu vàng khác nhau. Hình dạng quả thuôn dài, có vỏ ngoài sần sùi, bên trong có ruột mềm và hạt, chiều dài trung bình từ 8-12cm, bề rộng từ 4-7cm. Mướp đắng có màu xanh hoặc có pha chút vàng (tùy theo giống mướp đắng). Khi chín hoàn toàn, mướp đắng chuyển sang màu cam và mềm.

Chính vì thế, mướp đắng là một thực phẩm thách thức đối với nhiều người, bao gồm cả trẻ em và người lớn vì vị đắng của nó. Tuy nhiên, mướp đắng lại chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Vậy 100g mướp đắng bao nhiêu calo? mướp đắng cũng giống với nhiều những loại rau xanh khác và không có chứa quá nhiều calo? Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trong 100g mướp đắng có chứa khoảng 34 calo. Bao gồm 4,32g tinh bột, 0,18g chất béo và 0,84g protein cùng dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như lipid, carbohydrate; vitamin A, B1, B2, C, calcium, potassium, sắt, kẽm, canxi, sắt, magie… và có chứa rất nhiều nước.

Tuy nhiên, khi chế biến lượng calo có trong món ăn được chế biến từ mướp đắng sẽ thay đổi theo các nguyên liệu đi kèm từ 50 – 200 calo. Theo đó, lượng calo có trong mướp đắng xào thịt, mướp đắng xào trứng,…. sẽ cao hơn nước ép và sinh tố mướp đắng. Vậy với lượng calo này liệu việc ăn mướp đắng có giảm cân không?  các bạn hãy tiếp tục tham khảo phần nội dung ở bên dưới đây.

Mướp đắng xào trứng có mập không?

Để làm mướp đắng xào trứng ngon và giảm bớt vị đắng, bạn có thể tham khảo cách sau:

  • Chuẩn bị 2 – 3 quả mướp đắng, 1 – 2 quả trứng gà ta cùng những gia vị cần thiết như mắm, muối, dầu ăn, tiêu…
  • Đem mướp đắng rửa sạch, ngâm nước muối để loại bỏ vi khuẩn rồi bỏ ruột.
  • Thái mướp đắng thành từng miếng vừa ăn. Nên thái vát để món ăn trông hấp dẫn hơn.
  • Đánh trứng cùng chút đường và nước mắm.
  • Bắc chảo lên bếp, thêm dầu rồi pho thơm hành khô băm nhỏ.
  • Cho mướp đắng vào xào. Mướp gần chín thì thêm trứng đã đánh tan vào đảo đều. Nêm nếm thêm gia vị cho vừa miệng.
  • Múc món ăn ra đĩa thưởng thức cùng cơm nóng rất ngon.

Nếu kết hợp 2 quả mướp đắng với 1 quả trứng thì sẽ tạo ra 1 đĩa mướp đắng xào trứng chứa 165 calo. Còn nếu kết hợp 3 quả mướp đắng với 2 quả trứng gà thì sẽ tạo ra 1 đĩa mướp đắng xào trứng chứa 220 calo.

Như vậy lượng calo trong 1 đĩa mướp đắng xào trứng chỉ giao động trong khoảng 165 – 220 calo. Trong khi mỗi ngày chúng ta cần khoảng 2.000 calo cho cơ thể tương ứng với 667 calo cho một bữa nên ăn mướp đắng xào trứng đúng cách có thể giúp bạn giảm cân. Chưa kể là chất xơ trong mướp đắng cùng hàm lượng protein dồi dào trong trứng sẽ giúp bạn no nhanh hơn, hạn chế lượng thức ăn trong ngày, kích thích tiêu hóa, triệt tiêu bớt mỡ thừa và săn chắc cơ bắp.

Để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất thì bạn nên duy trì thói quen ăn uống khoa học kết hợp tập luyện thể dục thể thao. Có thể là chạy bộ, đi bộ, nhảy dây, đá bóng, yoga, cầu lông hay bơi lội…

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

Ăn mướp đắng có giảm cân không?

Câu trả lời là có. Điều này được lý giải là bởi trong mướp đắng có chứa nhiều nước. Do đó, khi ăn mướp đắng bạn sẽ giúp bạn nhanh no và no lâu, từ đó giảm bớt triệu chứng thèm ăn, từ đó giảm lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể giúp giảm cân hiệu quả.

Hơn nữa, đây còn là thực phẩm giàu chất xơ và chứa rất ít calo. Do đó, các bạn có thể ăn 1 lượng lớn mà không lo tăng cân. Đồng thời, với hàm lượng chất xơ dồi dào trong mướp đắng còn có tác dụng giúp chuyển hóa mỡ thành năng lượng để tiêu hóa chúng một cách hoàn toàn. Điều này giúp cho cơ thể ngăn chặn tình trạng tích tụ lượng mỡ thừa.

Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu tại đại học Hawaii đã chứng minh rằng, chiết xuất từ mướp đắng không những giảm thiểu các mô, tế bào mỡ mà còn có thể ngăn chặn sự hình thành của chúng.

Ngoài ra, mướp đắng còn chứa nhiều chất axit amin tự nhiên sẽ giúp trung hòa lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình tích mỡ dưới da. Vì thế, bạn có thể lựa chọn cách giảm cân bằng mướp đắng hiệu quả.

Một số cách đơn giản để bạn có thể giảm cân với mướp đắng đó là uống nước ép mướp đắng mỗi ngày bằng cách thực hiện dùng 2 quả mướp đắng rửa sạch, bỏ hạt sau đó cho vào máy xay nhuyễn, lọc bỏ bã và cho vài hạt muối vào uống nước ép mướp đắng.

Xem thêm  Doubt là quái vật gì? Câu trả lời đúng nhất!

Ngoài ra, bạn cũng có thể làm trà mướp đắng giảm cân tốt bằng cách lấy khoảng 1kg mướp đắng tươi rửa sạch, bỏ hạt sau đó phơi khô hoặc sấy hoặc sao vàng cho vào túi để dùng dần. Mỗi lần uống, bạn cho lượng nhỏ mướp đắng khô vào nước nóng và hãm như trà rồi uống sẽ có tác dụng giảm cân rất rốt.

Ngoài 2 cách trên, các bạn cũng có thể lựa chọn cách chế biến mướp đắng với các thực phẩm khác cũng cho hiệu quả giảm cân như: ăn mướp đắng sống, ăn mướp đắng nhồi thịt, mướp đắng xào,….

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

Thực đơn giảm cân bằng mướp đắng hiệu quả

Mặc dù có có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân, nhưng để đạt hiệu quả tốt nhất. Các bạn cần cần kết hợp xây dựng 1 chế độ ăn kiêng phù hợp. Việc bổ sung mướp đắng vào các bữa ăn hàng ngày vừa giúp eo thon dáng gọn, vừa giúp giải độc gan, tăng cường sức khỏe.

Dưới đây là thực đơn giảm cân bằng mướp đắng hiệu quả mà các bạn có thể tham khảo đó là:

+ Ngày thứ nhất

  • Sáng: 1 củ khoai lang hấp, 1 phần mướp đắng xào trứng, 300ml sữa
  • Trưa: 200g bún gạo lứt, 200g cà rốt, 200g tôm hấp, 1 quả chuối
  • Tối: 100 mướp đắng hấp, 1 bìa đậu rán, 1 phần salad ức gà

+ Ngày thứ 2        

  • Sáng: 2 quả trứng ốp la, 1 bắp ngô luộc
  • Trưa: Canh mướp đắng nấu thịt, 200g ức gà áp chảo, 1 bát cơm gạo lứt
  • Tối: 400g rau cải, 100g cá ngừ áp chảo, 1 cốc sữa hạnh nhân

+ Ngày thứ 3        

  • Sáng: 300g đậu bắp xào giá, 50g cơm gạo lứt, 100ml sữa hạt
  • Trưa: 300g khoai lang hấp, 200g ức gà luộc, 1 cốc nước ép dứa
  • Tối: 100g mướp đắng nhồi thịt, 1 phần bún gạo lứt trộn, 1 quả táo

+ Ngày thứ 4        

  • Sáng: 100g yến mạch nấu trứng, 100ml sữa hạt điều
  • Trưa: 200g khoai lang hấp, 200g mướp đắng xào nấm, 1 cốc nước ép cà rốt
  • Tối: Rau củ quả luộc chấm kho quẹt, 1 cốc sinh tố chuối

+ Ngày thứ 5        

  • Sáng: 1 bắp ngô luộc, 1 phần trứng xào mướp đắng, 200ml sữa tươi không đường
  • Trưa: 1 bát cơm gạo lứt, 1 phần canh ức gà nấu rau cải, 1 quả táo xanh
  • Tối: 200g tôm hấp, salad cá ngừ xà lách

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe, khi ăn mướp đắng để giảm cân. Các bạn cần phải lưu ý một số điều như sau:

  • Sử dụng mướp đắng một cách hợp lý, không nên ăn quá 2 quả mướp đắng 1 ngày và vượt quá 5 lần/tuần.  Vì nếu ăn nhiều có thể khiến bạn bị tiêu chảy hoặc gặp các vấn đề về dạ dày.
  • Không nên ăn mướp đắng khi đói
  • Thêm chút nước khi dùng mướp đắng giảm cân. Vì chúng có thể gây khát do làm tiêu hủy các tế bào chất béo, nên cơ thể cần nước để quá trình tiêu hủy chất béo diễn ra tốt hơn.
  • Khi dùng mướp đắng không nên dùng chè vằng, chè vằng giảm béo. Vì nó sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi
  • Ngoài ra, các bạn cần kết hợp cùng chế độ tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý để đạt kết quả và có vóc dáng cân đối hơn.

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

Các cách giảm cân bằng mướp đắng 

Mướp đắng – khổ qua bao nhiêu calo? Ăn mướp đắng có giảm cân được hay không? Tất cả đều đã có câu trả lời và dưới đây, Phát Phát Sport sẽ bật mí tới bạn các cách để giảm cân hiệu quả bằng mướp đắng.

Nướp ép khổ qua giảm cân thần tốc 

Có nhiều cách để chế biến mướp đắng thành những món ăn khác nhau nhưng có lẽ cách dễ nhất chính là dùng nước ép khổ qua. Dù ban đầu sẽ hơi khó uống thế nhưng chỉ cần bạn kiên trì một chút là có thể thưởng thức thức uống này một cách dễ dàng.

Việc sử dụng nước ép khổ qua nguyên chất sẽ giúp bạn hấp thụ được những gì tinh túy nhất từ loại quả này.

Cách làm nước ép khổ qua như sau: 

  • Bổ đôi mướp đắng, tách bỏ phần hạt và phần ruột trắng bên trong rồi đem rửa sạch cho ráo nước
  • Cắt mướp đắng thành những miếng nhỏ dày khoảng 3mm
  • Cho mướp đắng vào một chiếc bát riêng, đổ nước ngập mướp đắng sau đó cho thêm nửa muỗng cà phê muối, nửa muỗng nước cốt chanh và ngâm trong vòng 30 phút
  • Vớt ra để cho thật ráo nước sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn
  • Đổ nước ép ra cốc, nhớ gạn bỏ phần xơ thừa đi sau đó bỏ vào trong tủ lạnh 1 – 2 giờ là có thể thưởng thức

Chắc chắn đây sẽ là nỗi ám ảnh đối với những ai chưa từng ăn mướp đắng bao giờ thế nhưng, để nước ép khổ qua trở nên ngon hơn, dễ uống hơn, bạn cũng có thể thêm một chút mật ong vào uống chung để khử bớt vị đắng. Bạn cũng có thể thử mix thêm một vài những loại hoa quả khác để món nước ép này trở nên hấp dẫn hơn.

Nước ép khổ qua kết hợp hoa quả 

Để nướp ép trở nên dễ uống hơn, để tạo ra một thức uống không những có tác dụng giảm cân mà còn có thể cung cấp vitamin và nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể, bạn cũng có thể mix khổ qua với các loại trái cây khác trong quá trình chế biến. Dưới đây là công thức dành cho bạn.

Nguyên liệu:

  • 1 trái khổ qua
  • 2 nhánh cần tây
  • 2 – 3 trái táo
  • 1 trái dưa chuột
  • 1 trái chanh

Cách chế biến nước ép khổ qua kết hợp hoa quả 

  • Cắt đôi mướp đắng sau đó lược bỏ phần bên trong, chỉ để lại phần thịt của mướp đắng
  • Mướp đắng cùng với các loại rau, củ, quả khác đem đi rửa sạch rồi để cho ráo nước
  • Cắt mướp đắng, cần tây và các loại hoa quả khác thành những miếng nhỏ
  • Cho tất cả vào máy xay và xay nhuyễn là hoàn thành xong thức uống này.

Món sinh tố này sẽ ngon hơn nếu như bạn để chúng vào trong ngăn mát của tủ lạnh. Một thức uống giải nhiệt tốt đồng thời mang đến tác dụng giảm béo một cách hiệu quả thì tại sao chúng ta không vào bếp và trổ tài ngay thôi nào!

Trà khổ qua giảm mỡ bụng cấp tốc 

Nếu như bạn sợ vị đắng của nước ép thì trà khổ qua sẽ là một sự lựa chọn lý tưởng dành cho bạn. Vẫn có nguyên liệu chủ đạo là khổ qua thế nhưng trà sẽ dễ uống hơn những loại nước ép nguyên chất. Trà khổ qua không những có thể giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả mà còn hỗ trợ điều trị các bệnh khác như tiểu đường, người hay mất ngủ…

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

Cách pha trà khổ qua đơn giản: 

  • Khổ qua rửa thật sạch và để nguyên cả quả thái thành những lát mỏng
  • Cho khổ qua vào chảo sau đó đặt lên bếp rồi sao vàng lên hoặc có thể phơi khô dưới nắng mùa hè
  • Khi nào muốn uống, bạn chỉ cần cho vài lát vào tách rồi đổ nước đun sôi lên là được

Hãy uống trà mỗi ngày để giảm cân một cách hiệu quả và bảo vệ sức khỏe khỏi những bệnh lý khác bạn nhé!

Dị ứng và các tác dụng phụ do mướp đắng mang lại

Mướp đắng không phải là một loại trái cây dễ gây ra dị ứng, tuy nhiên đối với người quá mẫn cảm thì hiện tượng dị ứng vẫn có thể xảy ra. Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng sau khi ăn hoặc xử lý mướp đắng, hãy liên hệ với bác sĩ để được kiểm tra và hỗ trợ thêm.

Các chuyên gia y tế khuyên phụ nữ mang thai nên tránh ăn mướp đắng vì nó có thể gây co thắt sớm và sảy thai. Bất kỳ ai dùng chất nền P-glycoprotein hoặc chất nền Cytochrome P450 cũng có thể gặp vấn đề với mướp đắng. Mướp đắng có thể làm tăng hiệu quả của các loại thuốc chữa bệnh tiểu đường. Do đó, nó có thể không an toàn khi sử dụng cùng với các thuốc hạ đường huyết hoặc insulin khác. Tiêu chảy, nôn mửa và đau đầu cũng có liên quan đến việc sử dụng mướp đắng.

Có hai loại mướp đắng là mướp đắng Ấn Độ và mướp đắng Trung Quốc. So với mướp đắng Ấn Độ, mướp đắng Trung Quốc có các đường vân mịn hơn, ít mụn cóc hơn và vị ít đắng hơn. Cùng với việc ăn sống như một loại quả, mướp đắng còn có thể được ép lấy nước. Chiết xuất mướp đắng hoặc hạt bột của nó có thể được mua làm chất bổ sung thảo dược hoặc trà.

Trên đây là những giải đáp về vấn đề 100g mướp đắng bao nhiêu calo? ăn mướp đắng có giảm cân không? hy vọng qua bài viết này đã cung cấp cho bạn đọc có thêm được những thông tin bổ ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết, chúc các bạn thành công và sớm có được cho mình 1 vóc dáng thon gọn.

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp

DaiLyWiki cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây:

  • 100g mướp đắng bao nhiêu calo
  • Mướp đắng xào trứng bao nhiêu calo
  • Mướp đắng nhồi thịt bao nhiêu calo
  • 100g mướp đắng xào trứng bao nhiêu calo
  • 100g mướp hương bao nhiêu calo
  • 100g mướp bao nhiêu calo
  • Canh mướp bao nhiêu calo
  • Trứng xào bao nhiêu calo

Xem thêm về bài viết

Mướp đắng có bao nhiêu calo? Ăn mướp đắng có giảm cân không? Giải đáp chi tiết

DaiLyWiki cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây:
100g mướp đắng bao nhiêu calo
Mướp đắng xào trứng bao nhiêu calo
Mướp đắng nhồi thịt bao nhiêu calo
100g mướp đắng xào trứng bao nhiêu calo
100g mướp hương bao nhiêu calo
100g mướp bao nhiêu calo
Canh mướp bao nhiêu calo
Trứng xào bao nhiêu calo

Mặc dù có vị đắng, có phần hơi khó ăn thế nhưng mướp đắng lại là một nguyên liệu của rất nhiều những món ăn bổ dưỡng. Tuy nhiên, cũng chính vì điều này mà có không ít người băn khoăn không biết 100g mướp đắng bao nhiêu calo? ăn mướp đắng sống có giảm cân không? nếu bạn cũng có chung thắc mắc này, hãy cùng chúng tôi tham khảo nội dung chia sẻ ở bài viết dưới đây.

Thành phần dinh dưỡng của mướp đắng
Hàm lượng dinh dưỡng của mướp đắng khác nhau dựa trên phần nào của cây đang được tiêu thụ và liệu nó được ăn sống hay nấu chín. Sau đây là hàm lượng dinh dưỡng có trong 124gram mướp đắng nấu chín mà không có thêm chất béo.
Lượng calo: 24
Chất béo: 0,2g
Natri: 392mg
Carbohydrate: 5,4g
Chất xơ: 2,5g
Đường: 2,4g
Chất đạm: 1g
Chất béo không bão hòa đa 0,1g gam
Đường 2,4ggram
Vitamin A: 2,8%
Vitamin C: 68%
Canxi: 0,9%
Sắt: 2,6%
 Carb
Hầu hết lượng calo trong mướp đắng đến từ carbohydrate. Vì tổng hàm lượng calo rất thấp nên carbs của mướp đắng cũng thấp. Một cốc mướp đắng nấu chín chỉ cung cấp hơn 5 gam carbohydrate, khoảng một nửa trong số đó là chất xơ (2,5 gam). Mướp đắng cũng chứa một số đường tự nhiên nhưng nhìn chung, chúng là một loại trái cây có hàm lượng đường huyết thấp.
 Chất béo
Trong mướp đắng có rất ít chất béo. Một chén mướp đắng nấu chín chứa ít hơn 1/2 gam chất béo trừ khi chất béo bổ sung được thêm vào trong quá trình nấu.

Chất đạm, vitamin và các khoáng chất
Giống như hầu hết các loại trái cây, mướp đắng không phải là một nguồn cung cấp protein đáng kể.
Các vi chất dinh dưỡng trong mướp đắng bao gồm: vitamin A, vitamin C, canxi, kali, phốt pho, kẽm, đồng, sắt và magie. Mướp đắng cũng cung cấp một số vitamin B và chất chống oxy hóa hữu ích, như lutein và zeaxanthin.
Lợi ích sức khỏe của mướp đắng
Mướp đắng thường được cân nhắc và bàn luận trong việc quản lý bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, kết luận cho thấy liệu mướp đắng có tác dụng đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường hay không thì vẫn còn chưa nhất quán và cần nhiều bằng chứng khoa học hơn nữa. Tuy nhiên. Một số lợi ích về sức khỏe mà mướp đắng mang lại có thể kể đến như sau:
Giảm béo bụng
Mặc dù hầu hết các dữ liệu cho đến nay được thực hiện trên chuột thí nghiệm, nhưng có bằng chứng đầy hứa hẹn cho thấy khả năng giảm tích trữ chất béo nội tạng của mướp đắng. Bổ sung mướp đắng đã được chứng minh là làm giảm sự gia tăng của các tế bào mỡ do các gen điều hòa không phải chịu trách nhiệm nhiều trong việc tạo ra các tế bào mỡ mới. Giảm vòng eo khi ăn mướp đắng cũng đã được quan sát thấy trong các nghiên cứu sơ bộ trên người.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Mướp đắng chứa một loại protein có tên là Momordica anti-human immuno virus protein (MAP30). MAP30 đã được chứng minh là hỗ trợ nhiều chức năng của hệ thống miễn dịch ví dụ như ức chế sự lây nhiễm HIV của tế bào lympho T, tăng cường số lượng tế bào tiêu diệt tự nhiên và tế bào trợ giúp T, tăng sản xuất tế bào B của các globulin miễn dịch. Do đó, mướp đắng dường như có khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch mạnh mẽ.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Mặc dù nghiên cứu trên người còn khá hạn chế, nhưng mướp đắng cũng cho thấy nhiều hứa hẹn trong lĩnh vực bảo vệ sức khỏe tim mạch. Các nghiên cứu đã chứng minh khả năng giảm mức cholesterol bằng cách thúc đẩy sự bài tiết cholesterol thông qua axit mật của các sản phẩm chiết xuất từ mướp đắng. Hơn nữa, ăn trái cây và rau quả thúc đẩy sức khỏe tim mạch bằng cách cung cấp chất xơ, kali và vitamin chống oxy hóa. Tăng sự đa dạng và số lượng trái cây và rau quả trong bữa ăn thông qua các loại thực phẩm như mướp đắng sẽ hỗ trợ một lối sống lành mạnh cho tim.

Ngăn ngừa thiệt hại tế bào
Mướp đắng có chứa một số hợp chất chống oxy hóa đã được chứng minh là có tác dụng chống lại các gốc tự do. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cả lá và quả của mướp đắng đều là các hợp chất phenolic có lợi với khả năng làm giảm các chất oxy hóa có hại.
 Hỗ trợ thị lực
Vitamin A trong mướp đắng có thể giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD). Cụ thể là lutein và zeaxanthin tích tụ trong võng mạc sẽ giúp bảo vệ cục bộ chống lại tổn thương oxy hóa. Hơn nữa, mướp đắng chứa vitamin E và C cũng có liên quan đến việc ngăn ngừa AMD.
Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp
100g mướp đắng bao nhiêu calo?
Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua, có tên khoa học là Momordica charantia L. Chúng thuộc họ với bầu, bí và dưa chuột. Mướp đắng thuộc thực vật thân leo, mọc ở vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới. Đây là loại quả có vị đắng nhất trong các loại rau củ quả.
Chiều dài của thân dây có thể phát triển đến 5m. Lá mướp đắng có 3 – 7 thùy phân cách sâu và có lông. Hoa đực và hoa cái của cây mướp đắng có màu vàng khác nhau. Hình dạng quả thuôn dài, có vỏ ngoài sần sùi, bên trong có ruột mềm và hạt, chiều dài trung bình từ 8-12cm, bề rộng từ 4-7cm. Mướp đắng có màu xanh hoặc có pha chút vàng (tùy theo giống mướp đắng). Khi chín hoàn toàn, mướp đắng chuyển sang màu cam và mềm.
Chính vì thế, mướp đắng là một thực phẩm thách thức đối với nhiều người, bao gồm cả trẻ em và người lớn vì vị đắng của nó. Tuy nhiên, mướp đắng lại chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Vậy 100g mướp đắng bao nhiêu calo? mướp đắng cũng giống với nhiều những loại rau xanh khác và không có chứa quá nhiều calo? Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trong 100g mướp đắng có chứa khoảng 34 calo. Bao gồm 4,32g tinh bột, 0,18g chất béo và 0,84g protein cùng dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như lipid, carbohydrate; vitamin A, B1, B2, C, calcium, potassium, sắt, kẽm, canxi, sắt, magie… và có chứa rất nhiều nước.
Tuy nhiên, khi chế biến lượng calo có trong món ăn được chế biến từ mướp đắng sẽ thay đổi theo các nguyên liệu đi kèm từ 50 – 200 calo. Theo đó, lượng calo có trong mướp đắng xào thịt, mướp đắng xào trứng,…. sẽ cao hơn nước ép và sinh tố mướp đắng. Vậy với lượng calo này liệu việc ăn mướp đắng có giảm cân không?  các bạn hãy tiếp tục tham khảo phần nội dung ở bên dưới đây.

Mướp đắng xào trứng có mập không?
Để làm mướp đắng xào trứng ngon và giảm bớt vị đắng, bạn có thể tham khảo cách sau:
Chuẩn bị 2 – 3 quả mướp đắng, 1 – 2 quả trứng gà ta cùng những gia vị cần thiết như mắm, muối, dầu ăn, tiêu…
Đem mướp đắng rửa sạch, ngâm nước muối để loại bỏ vi khuẩn rồi bỏ ruột.
Thái mướp đắng thành từng miếng vừa ăn. Nên thái vát để món ăn trông hấp dẫn hơn.
Đánh trứng cùng chút đường và nước mắm.
Bắc chảo lên bếp, thêm dầu rồi pho thơm hành khô băm nhỏ.
Cho mướp đắng vào xào. Mướp gần chín thì thêm trứng đã đánh tan vào đảo đều. Nêm nếm thêm gia vị cho vừa miệng.
Múc món ăn ra đĩa thưởng thức cùng cơm nóng rất ngon.
Nếu kết hợp 2 quả mướp đắng với 1 quả trứng thì sẽ tạo ra 1 đĩa mướp đắng xào trứng chứa 165 calo. Còn nếu kết hợp 3 quả mướp đắng với 2 quả trứng gà thì sẽ tạo ra 1 đĩa mướp đắng xào trứng chứa 220 calo.
Như vậy lượng calo trong 1 đĩa mướp đắng xào trứng chỉ giao động trong khoảng 165 – 220 calo. Trong khi mỗi ngày chúng ta cần khoảng 2.000 calo cho cơ thể tương ứng với 667 calo cho một bữa nên ăn mướp đắng xào trứng đúng cách có thể giúp bạn giảm cân. Chưa kể là chất xơ trong mướp đắng cùng hàm lượng protein dồi dào trong trứng sẽ giúp bạn no nhanh hơn, hạn chế lượng thức ăn trong ngày, kích thích tiêu hóa, triệt tiêu bớt mỡ thừa và săn chắc cơ bắp.
Để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất thì bạn nên duy trì thói quen ăn uống khoa học kết hợp tập luyện thể dục thể thao. Có thể là chạy bộ, đi bộ, nhảy dây, đá bóng, yoga, cầu lông hay bơi lội…
Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp
Ăn mướp đắng có giảm cân không?
Câu trả lời là có. Điều này được lý giải là bởi trong mướp đắng có chứa nhiều nước. Do đó, khi ăn mướp đắng bạn sẽ giúp bạn nhanh no và no lâu, từ đó giảm bớt triệu chứng thèm ăn, từ đó giảm lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể giúp giảm cân hiệu quả.
Hơn nữa, đây còn là thực phẩm giàu chất xơ và chứa rất ít calo. Do đó, các bạn có thể ăn 1 lượng lớn mà không lo tăng cân. Đồng thời, với hàm lượng chất xơ dồi dào trong mướp đắng còn có tác dụng giúp chuyển hóa mỡ thành năng lượng để tiêu hóa chúng một cách hoàn toàn. Điều này giúp cho cơ thể ngăn chặn tình trạng tích tụ lượng mỡ thừa.
Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu tại đại học Hawaii đã chứng minh rằng, chiết xuất từ mướp đắng không những giảm thiểu các mô, tế bào mỡ mà còn có thể ngăn chặn sự hình thành của chúng.
Ngoài ra, mướp đắng còn chứa nhiều chất axit amin tự nhiên sẽ giúp trung hòa lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình tích mỡ dưới da. Vì thế, bạn có thể lựa chọn cách giảm cân bằng mướp đắng hiệu quả.
Một số cách đơn giản để bạn có thể giảm cân với mướp đắng đó là uống nước ép mướp đắng mỗi ngày bằng cách thực hiện dùng 2 quả mướp đắng rửa sạch, bỏ hạt sau đó cho vào máy xay nhuyễn, lọc bỏ bã và cho vài hạt muối vào uống nước ép mướp đắng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể làm trà mướp đắng giảm cân tốt bằng cách lấy khoảng 1kg mướp đắng tươi rửa sạch, bỏ hạt sau đó phơi khô hoặc sấy hoặc sao vàng cho vào túi để dùng dần. Mỗi lần uống, bạn cho lượng nhỏ mướp đắng khô vào nước nóng và hãm như trà rồi uống sẽ có tác dụng giảm cân rất rốt.
Ngoài 2 cách trên, các bạn cũng có thể lựa chọn cách chế biến mướp đắng với các thực phẩm khác cũng cho hiệu quả giảm cân như: ăn mướp đắng sống, ăn mướp đắng nhồi thịt, mướp đắng xào,….
Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp
Thực đơn giảm cân bằng mướp đắng hiệu quả
Mặc dù có có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân, nhưng để đạt hiệu quả tốt nhất. Các bạn cần cần kết hợp xây dựng 1 chế độ ăn kiêng phù hợp. Việc bổ sung mướp đắng vào các bữa ăn hàng ngày vừa giúp eo thon dáng gọn, vừa giúp giải độc gan, tăng cường sức khỏe.
Dưới đây là thực đơn giảm cân bằng mướp đắng hiệu quả mà các bạn có thể tham khảo đó là:
+ Ngày thứ nhất
Sáng: 1 củ khoai lang hấp, 1 phần mướp đắng xào trứng, 300ml sữa
Trưa: 200g bún gạo lứt, 200g cà rốt, 200g tôm hấp, 1 quả chuối
Tối: 100 mướp đắng hấp, 1 bìa đậu rán, 1 phần salad ức gà
+ Ngày thứ 2        
Sáng: 2 quả trứng ốp la, 1 bắp ngô luộc
Trưa: Canh mướp đắng nấu thịt, 200g ức gà áp chảo, 1 bát cơm gạo lứt
Tối: 400g rau cải, 100g cá ngừ áp chảo, 1 cốc sữa hạnh nhân
+ Ngày thứ 3        
Sáng: 300g đậu bắp xào giá, 50g cơm gạo lứt, 100ml sữa hạt
Trưa: 300g khoai lang hấp, 200g ức gà luộc, 1 cốc nước ép dứa
Tối: 100g mướp đắng nhồi thịt, 1 phần bún gạo lứt trộn, 1 quả táo
+ Ngày thứ 4        
Sáng: 100g yến mạch nấu trứng, 100ml sữa hạt điều
Trưa: 200g khoai lang hấp, 200g mướp đắng xào nấm, 1 cốc nước ép cà rốt
Tối: Rau củ quả luộc chấm kho quẹt, 1 cốc sinh tố chuối
+ Ngày thứ 5        
Sáng: 1 bắp ngô luộc, 1 phần trứng xào mướp đắng, 200ml sữa tươi không đường
Trưa: 1 bát cơm gạo lứt, 1 phần canh ức gà nấu rau cải, 1 quả táo xanh
Tối: 200g tôm hấp, salad cá ngừ xà lách
Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe, khi ăn mướp đắng để giảm cân. Các bạn cần phải lưu ý một số điều như sau:
Sử dụng mướp đắng một cách hợp lý, không nên ăn quá 2 quả mướp đắng 1 ngày và vượt quá 5 lần/tuần.  Vì nếu ăn nhiều có thể khiến bạn bị tiêu chảy hoặc gặp các vấn đề về dạ dày.
Không nên ăn mướp đắng khi đói
Thêm chút nước khi dùng mướp đắng giảm cân. Vì chúng có thể gây khát do làm tiêu hủy các tế bào chất béo, nên cơ thể cần nước để quá trình tiêu hủy chất béo diễn ra tốt hơn.
Khi dùng mướp đắng không nên dùng chè vằng, chè vằng giảm béo. Vì nó sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi
Ngoài ra, các bạn cần kết hợp cùng chế độ tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý để đạt kết quả và có vóc dáng cân đối hơn.
Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp
Các cách giảm cân bằng mướp đắng 
Mướp đắng – khổ qua bao nhiêu calo? Ăn mướp đắng có giảm cân được hay không? Tất cả đều đã có câu trả lời và dưới đây, Phát Phát Sport sẽ bật mí tới bạn các cách để giảm cân hiệu quả bằng mướp đắng.
Nướp ép khổ qua giảm cân thần tốc 
Có nhiều cách để chế biến mướp đắng thành những món ăn khác nhau nhưng có lẽ cách dễ nhất chính là dùng nước ép khổ qua. Dù ban đầu sẽ hơi khó uống thế nhưng chỉ cần bạn kiên trì một chút là có thể thưởng thức thức uống này một cách dễ dàng.
Việc sử dụng nước ép khổ qua nguyên chất sẽ giúp bạn hấp thụ được những gì tinh túy nhất từ loại quả này.

Cách làm nước ép khổ qua như sau: 
Bổ đôi mướp đắng, tách bỏ phần hạt và phần ruột trắng bên trong rồi đem rửa sạch cho ráo nước
Cắt mướp đắng thành những miếng nhỏ dày khoảng 3mm
Cho mướp đắng vào một chiếc bát riêng, đổ nước ngập mướp đắng sau đó cho thêm nửa muỗng cà phê muối, nửa muỗng nước cốt chanh và ngâm trong vòng 30 phút
Vớt ra để cho thật ráo nước sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn
Đổ nước ép ra cốc, nhớ gạn bỏ phần xơ thừa đi sau đó bỏ vào trong tủ lạnh 1 – 2 giờ là có thể thưởng thức
Chắc chắn đây sẽ là nỗi ám ảnh đối với những ai chưa từng ăn mướp đắng bao giờ thế nhưng, để nước ép khổ qua trở nên ngon hơn, dễ uống hơn, bạn cũng có thể thêm một chút mật ong vào uống chung để khử bớt vị đắng. Bạn cũng có thể thử mix thêm một vài những loại hoa quả khác để món nước ép này trở nên hấp dẫn hơn.
Nước ép khổ qua kết hợp hoa quả 
Để nướp ép trở nên dễ uống hơn, để tạo ra một thức uống không những có tác dụng giảm cân mà còn có thể cung cấp vitamin và nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể, bạn cũng có thể mix khổ qua với các loại trái cây khác trong quá trình chế biến. Dưới đây là công thức dành cho bạn.
Nguyên liệu:
1 trái khổ qua
2 nhánh cần tây
2 – 3 trái táo
1 trái dưa chuột
1 trái chanh
Cách chế biến nước ép khổ qua kết hợp hoa quả 
Cắt đôi mướp đắng sau đó lược bỏ phần bên trong, chỉ để lại phần thịt của mướp đắng
Mướp đắng cùng với các loại rau, củ, quả khác đem đi rửa sạch rồi để cho ráo nước
Cắt mướp đắng, cần tây và các loại hoa quả khác thành những miếng nhỏ
Cho tất cả vào máy xay và xay nhuyễn là hoàn thành xong thức uống này.
Món sinh tố này sẽ ngon hơn nếu như bạn để chúng vào trong ngăn mát của tủ lạnh. Một thức uống giải nhiệt tốt đồng thời mang đến tác dụng giảm béo một cách hiệu quả thì tại sao chúng ta không vào bếp và trổ tài ngay thôi nào!
Trà khổ qua giảm mỡ bụng cấp tốc 
Nếu như bạn sợ vị đắng của nước ép thì trà khổ qua sẽ là một sự lựa chọn lý tưởng dành cho bạn. Vẫn có nguyên liệu chủ đạo là khổ qua thế nhưng trà sẽ dễ uống hơn những loại nước ép nguyên chất. Trà khổ qua không những có thể giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả mà còn hỗ trợ điều trị các bệnh khác như tiểu đường, người hay mất ngủ…

Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp
Cách pha trà khổ qua đơn giản: 
Khổ qua rửa thật sạch và để nguyên cả quả thái thành những lát mỏng
Cho khổ qua vào chảo sau đó đặt lên bếp rồi sao vàng lên hoặc có thể phơi khô dưới nắng mùa hè
Khi nào muốn uống, bạn chỉ cần cho vài lát vào tách rồi đổ nước đun sôi lên là được
Hãy uống trà mỗi ngày để giảm cân một cách hiệu quả và bảo vệ sức khỏe khỏi những bệnh lý khác bạn nhé!
Dị ứng và các tác dụng phụ do mướp đắng mang lại
Mướp đắng không phải là một loại trái cây dễ gây ra dị ứng, tuy nhiên đối với người quá mẫn cảm thì hiện tượng dị ứng vẫn có thể xảy ra. Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng sau khi ăn hoặc xử lý mướp đắng, hãy liên hệ với bác sĩ để được kiểm tra và hỗ trợ thêm.
Các chuyên gia y tế khuyên phụ nữ mang thai nên tránh ăn mướp đắng vì nó có thể gây co thắt sớm và sảy thai. Bất kỳ ai dùng chất nền P-glycoprotein hoặc chất nền Cytochrome P450 cũng có thể gặp vấn đề với mướp đắng. Mướp đắng có thể làm tăng hiệu quả của các loại thuốc chữa bệnh tiểu đường. Do đó, nó có thể không an toàn khi sử dụng cùng với các thuốc hạ đường huyết hoặc insulin khác. Tiêu chảy, nôn mửa và đau đầu cũng có liên quan đến việc sử dụng mướp đắng.
Có hai loại mướp đắng là mướp đắng Ấn Độ và mướp đắng Trung Quốc. So với mướp đắng Ấn Độ, mướp đắng Trung Quốc có các đường vân mịn hơn, ít mụn cóc hơn và vị ít đắng hơn. Cùng với việc ăn sống như một loại quả, mướp đắng còn có thể được ép lấy nước. Chiết xuất mướp đắng hoặc hạt bột của nó có thể được mua làm chất bổ sung thảo dược hoặc trà.
Trên đây là những giải đáp về vấn đề 100g mướp đắng bao nhiêu calo? ăn mướp đắng có giảm cân không? hy vọng qua bài viết này đã cung cấp cho bạn đọc có thêm được những thông tin bổ ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết, chúc các bạn thành công và sớm có được cho mình 1 vóc dáng thon gọn.
Bạn đang xem bài viết tại: Cẩm Nang Bếp
DaiLyWiki cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây:
100g mướp đắng bao nhiêu calo
Mướp đắng xào trứng bao nhiêu calo
Mướp đắng nhồi thịt bao nhiêu calo
100g mướp đắng xào trứng bao nhiêu calo
100g mướp hương bao nhiêu calo
100g mướp bao nhiêu calo
Canh mướp bao nhiêu calo
Trứng xào bao nhiêu calo

#Mướp #đắng #có #bao #nhiêu #calo #Ăn #mướp #đắng #có #giảm #cân #không #Giải #đáp #chi #tiết


  • #Mướp #đắng #có #bao #nhiêu #calo #Ăn #mướp #đắng #có #giảm #cân #không #Giải #đáp #chi #tiết
  • Tổng hợp: DaiLyWiki

Như vậy, trong nội dung bài viết trên đây, DaiLy Wiki đã cập nhật cho bạn thông tin về “Mướp đắng có bao nhiêu calo? Ăn mướp đắng có giảm cân không? Giải đáp chi tiết❤️️”. Hy vọng thông qua những gì bài viết “Mướp đắng có bao nhiêu calo? Ăn mướp đắng có giảm cân không? Giải đáp chi tiết” đã chia sẻ có thể giúp bạn đọc thêm nhiều thông tin về “Mướp đắng có bao nhiêu calo? Ăn mướp đắng có giảm cân không? Giải đáp chi tiết [ ❤️️❤️️ ]”.

Bài viết về “Mướp đắng có bao nhiêu calo? Ăn mướp đắng có giảm cân không? Giải đáp chi tiết” được sưu tầm và đăng bởi admin DaiLy Wiki vào ngày 2022-08-04 11:01:08. Cảm ơn bạn đã đọc bài tại Dailywiki.org

Rate this post
Continue Reading

Blog

Đáp án thi tìm hiểu Nghị quyết Đại hội XIII của Đảng và Nghị quyết Đại hội đại biểu Đảng bộ tỉnh Trà Vinh

Published

on

Answers to the exam find out the Resolution of the 13th Party Congress and the Resolution of the Party Congress of Tra Vinh province in order to propagate, disseminate and raise awareness about the Party’s guidelines, the State’s legal policies, and ideas. General knowledge about gender equality, traffic safety…

I. Answers to the exam to find out the Resolution of the 13th Party Congress and the Resolution of the Party Congress of Tra Vinh province week 1

1. Evaluate the results of the implementation of the socio-economic development tasks of our country in the five years 2016-2020, how much is the GDP per capita in 2020?

A. Reached $4,777
B. Reached 3,778 USD
C. Reached 2,779 USD
D. Reached $1,780

2. Assessing the results of implementation of socio-economic development tasks of our country in the five years from 2016 to 2020, the average percentage of poor households according to the multidimensional poverty line of the whole country in the period 2016-2020 will decrease by more than how much /five?

A. 1.35%
B. 1.40%
C. 1.45%
D. 1.50%

3. Regarding the results of the implementation of the Resolution of the 12th Congress, the 13th Party Congress, which of the following areas has not become a key driving force for socio-economic development?

A. Education and training, science and technology
B. Culture, society
C. Science and technology
D. Education and training

4. Evaluation of the results of the implementation of the socio-economic development tasks of our country in the five years from 2016 to 2020, in 2020, what percentage of trained workers is estimated to reach?

A. Reached 62.5%
B. Achieved 63.5%
C. Reached 64.5%
D. Reached 65.5%

5. The Central Committee unanimously proposed to the XIII Congress to consider and decide to amend and supplement some contents of the current Party Charter?

A. 02 contents
B. 03 contents
C. 04 contents
D. Not to amend or supplement

6. What is the theme of the 13th National Party Congress?

A. Strengthening the building and rectification of the Party and a clean and strong political system; arouse the aspiration to develop the country, promote the will and strength of national unity combined with the strength of the times.
B. Continue to comprehensively and synchronously promote the renovation work.
C. To firmly build and defend the Fatherland, maintain a peaceful and stable environment; striving by the middle of the twenty-first century, our country becomes a developed country, following the socialist orientation.
D. All content of the above answers.

7. Evaluation of the results of the implementation of the socio-economic development tasks of our country in the five years from 2016 to 2020, the percentage of poor households according to the multidimensional poverty line of the whole country has decreased to what percentage by 2020?

A. Less than 4% remaining
B. Less than 5% remaining
C. Less than 3% remaining

8. Resolution of the 13th National Congress of the Communist Party of Vietnam sets out specific goals by which year “Vietnam is a developing country with modern industry, surpassing the middle income level. low average”?

A. In 2025
B. Year 2030
C. Year 2035
D. Year 204

9. Report of the 12th Party Central Committee on summarizing the work of building the Party and implementing the Party’s Charter, by September 30, 2020, how many party members are there in the whole Party?

A. 5,192,533 Party members
B. 6,192,533 party members
C. 7,192,533 party members

10. What is the motto of the 13th Party Congress?

Xem thêm  Code PUBG Mobile tháng 11/2020

A. Solidarity – Democracy – Discipline – Creativity – Development
B. Solidarity – Discipline – Democracy – Creativity – Development
C. Solidarity – Democracy – Discipline – Development – ​​Creativity
D. Democracy – Solidarity – Discipline – Creativity – Development

11. Evaluation of the results of the implementation of socio-economic development tasks of our country in the five years from 2016 to 2020, in 2020, what percentage of trained workers is estimated to reach?

A. Reached 62.5%
B. Achieved 63.5%
C. Reached 64.5%
D. Reached 65.5%

12. When is the 13th National Party Congress convened?

A. From January 25, 2021 to February 1, 2021
B. From January 25, 2021 to January 31, 2021
C. From January 22, 2021 to January 31, 2021
D. From January 22, 2021 to February 1, 2021

13. Evaluation of the results of the implementation of the socio-economic development tasks of our country in the five years from 2016 to 2020, the total export and import turnover of our country’s goods in 2020 is about how much USD?

A. Reached 443.9 billion USD
B. Reached 543.9 billion USD
C. Reaching 618 billion USD
D. Reached 719 billion USD

14. When is the 13th National Party Congress convened?

A. From January 25, 2021 to February 1, 2021
B. From January 25, 2021 to January 31, 2021
C. From January 22, 2021 to January 31, 2021
D. From January 22, 2021 to February 1, 2021

15. Resolution of the 13th National Congress of the Communist Party of Vietnam sets out specific goals until what year “Vietnam is a developing country with modern industry and high middle income”?

A. In 2025
B. Year 2030
C. Year 2035
D. Year 2040

16. Evaluation of the results of the implementation of socio-economic development tasks of our country in the five years from 2016 to 2020, what percentage of people will participate in health insurance by 2020?

A. 90.5%
B. 90.6%
C. 90.7%
D. 90.8%

17. Evaluation of the results of the implementation of the socio-economic development tasks of our country in the five years from 2016 to 2020, by the end of 2020, how many districts in the country have met the new rural standard?

A. 174
B. 173
C. 172
D. 171

18. Evaluation of the results of the implementation of socio-economic development tasks of our country in the five years from 2016 to 2020, the average percentage of poor households according to the multidimensional poverty line of the whole country in the 2016-2020 period will decrease by more than how much /five?

A. 1.35%
B. 1.40%
C. 1.45%
D. 1.50%

19. Regarding the results of the implementation of the Resolution of the 12th Congress, the 13th Party Congress, which of the following areas has not had many breakthroughs and is not effective?

A. Education and training, science and technology
B. Culture, society
C. Science and technology
D. Education and training

20. What is the motto of the 13th Party Congress?

A. Solidarity – Democracy – Discipline – Creativity – Development
B. Solidarity – Discipline – Democracy – Creativity – Development
C. Solidarity – Democracy – Discipline – Development – ​​Creativity
D. Democracy – Solidarity – Discipline – Creativity – Development

II. Answers to the exam to find out the Resolution of the 13th Party Congress and the Resolution of the 2nd week of the 2nd week of the 2nd Congress of the Party Committee of Tra Vinh province

1. Target “Proportion of trained workers” according to the Resolution of the 11th Congress of Tra Vinh Provincial Party Committee, by 2025, how much % should we strive to achieve?

Xem thêm  Mạch đa hài 3 led

A. 50%
B. 60%
C. 70%

2. Objectives of the Resolution of the 11th Congress of the Party Committee of Tra Vinh province: the target from 2021 to 2025, the average annual growth rate of GRDP of the province is what %?

A. From 09 – 10%
B. From 10 to 12%
C. From 10 to 11%

3. Objectives of the Resolution of the 11th Party Congress of Tra Vinh province setting targets from 2021 to 2025: how many % of grassroots organizations and party members each year complete their tasks?

A. There are 80% or more grassroots party organizations and 80% or more party members have successfully completed their tasks.
B. There are 85% or more grassroots party organizations and 85% or more party members have successfully completed their tasks.
C. There are 90% or more grassroots party organizations and 90% or more party members have successfully completed their tasks.
D. Having 95% or more grassroots party organizations and 95% or more of party members successfully completing their tasks.

4. The Resolution of the 11th Congress of the Party Committee of Tra Vinh province has identified breakthrough tasks, which are they?

A. Breakthrough in infrastructure development in the direction of synchronization, connectivity and modernity, especially transport infrastructure, infrastructure of economic zones, industrial zones and clusters, information technology infrastructure, urban infrastructure market, overcome bottlenecks, create impetus for socio-economic development.
B. Breakthrough in administrative reform, perfecting mechanisms and policies to ensure openness, transparency and attractiveness and create land fund to attract investment, develop businesses and start-ups.
C. Breakthroughs in research, application and transfer of scientific and technical advances; actively and actively participate in the fourth industrial revolution for fast and sustainable socio-economic development.
D. All content of the above answers

5. In the term of 2015 – 2020, the number of party members in the entire Party Committee of Tra Vinh province, what percentage have successfully completed the task?

A. 10.67%
B. 12.67%
C. 14.67%

6. The target of “Forest coverage ratio on natural area” according to the Resolution of the 11th Party Congress of Tra Vinh province, by 2025, what percentage will be achieved?

A. 4.2%
B. 5.2%
C. 6.2%

7. What is the average growth rate of GRDP in 5 years (2015 – 2020) of Tra Vinh province?

A. 10.95%
B. 11.95%
C. 12.95%

8. Objectives of the Resolution of the 11th Congress of Tra Vinh Provincial Party Committee: strive for Tra Vinh to reach the New Rural standard before which year?

A. 2023
B. 2024
C. 2025

9. Resolution of the 11th Congress of the Party Committee of Tra Vinh province setting out the target of how much % or more of the health insurance participation rate compared to the population?

A. 92%
B. 93%
C. 94%
D. 95%

10. In the term 2015 – 2020, the number of grassroots party organizations in the entire Party Committee of Tra Vinh province, which has successfully completed the task, accounts for how many %?

A. 18.78%
B. 19.78%
C. 20.78%
D. 21.78%

11. Resolution of the 11th Congress of the Party Committee of Tra Vinh province has identified the key economic regions as?

A. Marine economic development zone
B. Agricultural economic development zone
C. Urban economic development zone
D. Both A, B and C are correct

12. According to the Political Report of the 10th Provincial Party Committee at the 11th Congress of the Party Committee of Tra Vinh Province, by 2020, how many billions of dong will the economy reach?

Xem thêm  Doubt là quái vật gì? Câu trả lời đúng nhất!

A. 62,482 billion dong
B. 64,482 billion VND
C. 66,482 billion VND

13. The Resolution of the 11th Congress of the Party Committee of Tra Vinh province has identified how many key tasks, how many breakthrough tasks?

A. 6 core missions, 3 breakthrough missions.
B. 4 core missions, 5 breakthrough missions.
C. 5 key missions, 4 breakthrough missions.

14. According to the evaluation of the results of the implementation of the Resolution of the 10th Provincial Party Congress, term 2015-2020, the organization of study and mastery of the resolutions and directives how many % of the party members participate in the study. ?

A. Over 98%
B. Over 88%
C. Over 78%

15. By 2020, what percentage of the urban population of Tra Vinh province will be provided with clean and hygienic water?

A. 95%
B. 97%
C. 99%

16. What are the tasks and solutions for Trade Union levels of Tra Vinh province according to the Resolution of the 11th Tra Vinh Provincial Party Congress?

A. To step up propaganda, education, and improvement of political, professional and professional skills,
industrial manners, labor discipline.
B. To take care of and protect the legitimate rights and interests of workers.
C. Building harmonious, stable and progressive relationships in enterprises.
D. All content of the above answers.

17. Resolution of the 11th Congress of Tra Vinh Provincial Party Committee sets out the target of unemployment rate below how much %?

A. Less than 1%
B. Less than 2%
C. Less than 3%
D. Less than 4%

18. By 2020, what percentage of rural population in Tra Vinh province will use clean water?

A. 68%
B. 78%
C. 88%

19. Objectives of the Resolution of the 11th Congress of the Party Committee of Tra Vinh province set out: To strive for Tra Vinh to be the first developing province in the Mekong Delta region before which year?

A. In 2025
B. Year 2030
C. Year 2035

20. Objectives of the Resolution of the 11th Congress of the Party Committee of Tra Vinh province setting out the oriented targets to 2030, how many million VND per capita GRDP will be?

A. 120 million dong
B. 140 million dong
C. 160 million VND

Please refer to other useful information in the Documents section of DaiLyWiki VN.

Như vậy, trong nội dung bài viết trên đây, DaiLy Wiki đã cập nhật cho bạn thông tin về “Đáp án thi tìm hiểu Nghị quyết Đại hội XIII của Đảng và Nghị quyết Đại hội đại biểu Đảng bộ tỉnh Trà Vinh❤️️”. Hy vọng thông qua những gì bài viết “Đáp án thi tìm hiểu Nghị quyết Đại hội XIII của Đảng và Nghị quyết Đại hội đại biểu Đảng bộ tỉnh Trà Vinh” đã chia sẻ có thể giúp bạn đọc thêm nhiều thông tin về “Đáp án thi tìm hiểu Nghị quyết Đại hội XIII của Đảng và Nghị quyết Đại hội đại biểu Đảng bộ tỉnh Trà Vinh [ ❤️️❤️️ ]”.

Bài viết về “Đáp án thi tìm hiểu Nghị quyết Đại hội XIII của Đảng và Nghị quyết Đại hội đại biểu Đảng bộ tỉnh Trà Vinh” được sưu tầm và đăng bởi admin DaiLy Wiki vào ngày 2022-08-13 14:34:03. Cảm ơn bạn đã đọc bài tại Dailywiki.org

Rate this post
Continue Reading

Blog

Báo cáo sơ kết thi đua học kỳ I năm học 2020-2021

Published

on

Mẫu báo cáo sơ kết thi đua được lập vào cuối kỳ I của năm học. Đây là biên bản báo cáo về tình hình học tập, giảng dạy và tham gia các hoạt động của trường. Qua đó, nhà trường sẽ đưa ra phương hướng hoạt động của học kì 2 và nêu lên những ý kiến của mình. Mời các bạn tham khảo nội dung chi tiết tại đây.

1. Mẫu báo cáo sơ kết học kì I số 1

PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO

Số:…./ ……

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

Độc lập – Tự do – Hạnh phúc

BÁO CÁO SƠ KẾT HK I

Năm học 2020 – 2021

I. Tình hình chung:

1) Tình hình nhân sự CBQL nhà trường:

STT

Họ và tên

Chức vụ

Văn bằng

cao nhất

Năm vào

Ngành

Công tác

được phân công

ĐTDĐ

2) Tình hình giáo viên:


STT

Bộ môn

Tổng

số

Giáo viên

Cân đối

Trình độ chuyên môn

Thừa

Thiếu

Trên ĐH

Đại học

Cao đẳng

Khác

Nam

Nữ

1

Văn – Tiếng Việt

2

Lịch Sử

3

Địa Lý

4

GDCD

5

Tiếng Anh

6

Tiếng Pháp

7

Tiếng Trung

8

Tiếng Nhật

9

Toán

10

Vật Lý

11

Hoá học

12

Sinh vật

13

Công nghệ KTDV

14

Công nghệ CN

15

Công nghệ NN

16

Tin học

17

Nhạc

18

Hoạ

19

Thể dục

Tổng cộng

3) Học sinh: (Điền số liệu vào dòng thích hợp)

Khối

Loại hình

Lớp 6

Lớp 7

Lớp 8

Lớp 9

Số

lớp

Số học sinh

Số

lớp

Số học sinh

Số

lớp

Số học sinh

Số

lớp

Số học sinh

Tổng số

Nữ

Tổng số

Nữ

Tổng số

Nữ

Tổng số

Nữ

Công lập

Ngoài công lập

Học sinh

Sĩ số học sinh

đầu năm

Sĩ số học sinh

cuối HK I

Học sinh bỏ học HK I

Số HS chuyển đến HKI

Số HS chuyển đi HKI

Học sinh dân tộc bỏ học HK I

Tổng số

Nữ

Tổng số

Nữ

Tổng số

Nữ

Tổng số

Nữ

Lớp 6

CL

NCL

Lớp 7

CL

NCL

Lớp 8

CL

NCL

Lớp 9

CL

NCL

Tổng cộng

CL

NCL

Tình hình học sinh bỏ học trong HKI năm học 2020 – 2021

Khối 6 ………/……….. tỉ lệ ……% cao nhất là lớp: ……..%, tỉ lệ: …………%

Khối 7 ………/………… tỉ lệ ……% cao nhất là lớp: ……%, tỉ lệ: ………….%

Khối 8 ………/…………tỉ lệ ……% cao nhất là lớp: ……%, tỉ lệ: ………….% Khối 9 ………/…………tỉ lệ ……% cao nhất là lớp: ……%, tỉ lệ: ………….%

3. Công tác giáo dục chính trị tư tưởng: (đối với đội ngũ CBQL, giáo viên và học sinh)

  • Các hoạt động bồi dưỡng nâng cao nhận thức chính trị, các phong trào, các cuộc vận động đã tổ chức thực hiện tại đơn vị – Đánh giá kết quả.
  • Triễn khai thực hiện Nghị quyết số 29-NQ/TW của Hội nghị Trung ương 8 – Khoá XI về đổi mới căn bản toàn diện giáo dục và đào tạo – Đánh giá kết quả từng nội dung.
  • Tổ chức thực hiện nội dung của các cuộc vận động do Bộ Giáo dục – Đào tạo phát động. Biện pháp thực hiện cho từng nội dung. Đánh giá kết quả từng nội dung.
  • Tổ chức thực hiện phong trào “Xây dựng trường học thân thiện, học sinh tích cực”, “An toàn trường học”. Tự đánh giá xếp loại.(…..)
  • Thực hiện chủ đề năm học, các biện pháp và hoạt động đã tổ chức thực hiện. Kết quả đạt được.

III. Hoạt động chuyên môn:

Tình hình thực hiện chương trình:

* Nội dung thực hiện chương trình (theo QĐ 16/2006/QĐ-BGDĐT, Văn bản 3280/ BGDĐT-TrH) của đơn vị mình.

1.1. Công tác tổ chức các hoạt động dạy học

(Các hoat động chủ yếu, số liệu đã làm được; những biện pháp đã thực hiện có hiệu quả tốt, những khó khăn, vướng mắc cần tiếp tục giải quyết, bài học kinh nghiệm )

1.1.1. Công tác chỉ đạo chuyên môn, xây dựng kế hoạch năm học

1.1.2. Thực hiện chương trình SGK theo chuẩn kiến thức kỹ năng và hướng dẫn thực hiện điều chỉnh nội dung giáo dục phổ thông của Sở và Bộ GDĐT. Chủ động, linh hoạt thực hiện chương trình, xây dựng kế hoạch giáo dục theo định hướng tinh giản nội dung dạy học và phát triển năng lực học sinh.

1.1.3. Tổ chức giảng dạy tăng cường ngoại ngữ; dạy học tự chọn (môn tự chọn, chủ đề tự chọn); Thể dục, Âm nhạc, Mỹ thuật

1.2. Đổi mới phương pháp dạy học, hình thức dạy học và kiểm tra đánh giá theo định hướng phát triển năng lực HS.

1.2.1. Việc triển khai thực hiện hình thức phương pháp “Bàn tay nặn bột” và dạy học theo chủ đề và các phương pháp dạy học tích cực khác; dạy học các chủ đề tích hợp liên môn.

1.2.2. Tình hình thực hiện đổi mới kiểm tra, đánh giá xếp loại học sinh. Công tác tổ chức kiểm tra học kỳ. Công tác chỉ đạo của hiệu trưởng trong việc thực hiện đổi mới kiểm tra, đánh giá; việc hướng dẫn các trường ban hành các văn bản quản lý chuyên môn; những định hướng trong đổi mới kiểm tra, đánh giá; tổ chức, quản lý công tác biên soạn, ra đề kiểm tra định kỳ và kiểm tra học kỳ…)

1.2.3. Thực hiện nội dung giáo dục địa phương; lồng ghép, tích hợp các nội dung vào một số các môn học theo chỉ đạo của Sở và Bộ GDĐT (tham khảo các qui định về dạy học tích hợp tại địa chỉ:……………

1.2.4. Việc ứng dụng công nghệ thông tin vào giảng dạy và quản lí, các giải pháp nâng cao chất lượng, hiệu quả công tác quản lý nhà trường và các hoạt động giáo dục; việc ứng dụng công nghệ thông tin trong đổi mới quản lý; biện pháp và kết quả xây dựng, nâng cao chất lượng đội ngũ nhà giáo và cán bộ quản lý giáo dục; đổi mới hoạt động tổ chuyên môn trong nhà trường.

1.2.5. Tổ chức các hoạt động báo cáo chuyên đề, hội thảo, hội thi, hội giảng, tham quan học tập. Công tác bồi dưỡng nâng cao trình độ đội ngũ … (Hình thức tổ chức, nơi tổ chức, thời gian, số giáo viên tham gia, đánh giá kết quả).

1.2.6. Việc đổi mới sinh hoạt tổ chuyên môn nhằm nâng cao vai trò và phát huy hiệu quả hoạt động của tổ/nhóm chuyên môn trong nhà trường.

1.2.7. Việc thực hiện Quy định về Dạy thêm, học thêm: công tác phổ biến các qui định về dạy thêm học thêm của các cơ sở giáo dục; việc chấp hành các qui định về dạy thêm, học thêm của giáo viên; việc giải quyết phản ảnh, khiếu nại, tố cáo các cá nhân vi phạm qui định về dạy thêm, học thêm (nếu có).

1.2.8. Việc phổ biến các qui định về giáo dục hòa nhập, việc tổ chức triển khai cá điều kiện đảm bảo để học sinh khuyết tật được tham gia học hòa nhập và có thể học lên sau phổ thông (học nghề, TCCN, CĐ, ĐH). Các chế độ, chính sách, việc tạo điều kiện đối với học sinh diện dân tộc thiểu số.

1.2.9. Các hoạt động chủ động của đơn vị trong thực hiện đổi mới căn bản, nâng cao chất lượng giáo dục toàn diện.

1.2.10. Tình hình thực hiện đổi mới hình thức dạy học. (dựa vào phương hướng năm học)

1.2.11. Tình hình thực hiện dạy học theo định hướng giáo dục Stem?

2. Về tổ chức dạy nghề phổ thông, hoạt động giáo dục hướng nghiệp, GDNGLL, phân luồng học sinh.

2.1. Tổ chức dạy nghề Phổ thông.

2.2. Tổ chức giáo dục hướng nghiệp.

2.3. Thực hiện Hoạt động giáo dục ngoài giờ lên lớp, hoạt động giáo dục kỹ năng sống.

2.4. Tổ chức phân luồng học sinh sau THCS.

3. Thực hiện qui chế chuyên môn tại đơn vị:

3.1. Quản lý Hồ sơ học vụ

3.2. Quản lý điểm số. Thực hiện Quản lý điểm bằng phần mềm.

3.3. Thực hiện chương trình giáo dục phổ thông.

3.4. Quản lý chuyển trường và tiếp nhận học sinh.

3.5. Quản lý hồ sơ học sinh diện hòa nhập, học sinh diện chính sách.

3.6. Công khai chất lượng giáo dục.

3.7. Thông tin giữa nhà trường và Cha mẹ học sinh.

3.8. các vấn đề khác có liên quan.

4. Ứng dụng CNTT trong quản lý và dạy học:

4.1. Thực hiện trường học kết nối.

4.2. Thực hiện cập nhật thông tin trên hệ thống Quản lý nhà trường.

4.3. Thực hiện các phần mềm dạy học.

4.4. Khai thác, sử dụng Bảng tương tác và các thieets bị dayjojc khác.

4.5. Dạy học theo Đề án, Dự án.

4.6. Dạy học theo chủ đề tích hợp.

4.7. các vấn đề khác có liên quan.

5. Hoạt động ngoại khóa, trải nghiệm sáng tạo, Khóa học ngoài nhà trường, giáo dục toàn diện cho học sinh:

5.1. Việc tổ chức các hoạt động ngoại khóa, văn nghệ theo yêu cầu giáo dục truyền thống và giáo dục thẩm mĩ thi đua “Xây dựng trường học thân thiện – học sinh tích cực”, an toàn trường học.

5.2. Công tác giáo dục đạo đức; giáo dục pháp luật; giáo dục phòng chống tham nhũng; tuyên truyền, giáo dục chủ quyền quốc gia về biên giới, biển, đảo; sử dụng năng lượng hiệu quả và tiết kiệm; bảo vệ môi trường, bảo tồn thiên nhiên; ứng phó biến đổi khí hậu; giáo dục an toàn giao thông v.v…

5.3. Tổ chức các hoạt động nghiên cứu khoa học kỹ thuật và trải nghiệm sáng tạo của học sinh.

5.4. Tổ chức các cuộc thi thi cấp trường và tham gia cấp quận.

5.5. Hoạt động câu lạc bộ đội, nhóm….

6. Các hoạt động nâng cao chất lượng dạy học

6.1. Tổ chức báo cáo chuyên đề, hội thảo, hội thi, hội giảng, tham quan học tập, công tác bồi dưỡng nâng cao trình độ chuyên môn nghiệp vụ (dự giờ rút kinh nghiệm, chỉ đạo sinh hoạt tổ – nhóm chuyên môn…), công tác phụ đạo học sinh yếu và bồi dưỡng học sinh giỏi. /(Lưu ý: Nêu rõ hình thức tổ chức, thời gian tổ chức, số lượng giáo viên tham gia, đánh giá kết quả cho từng nội dung công việc.)

6.2. Công tác phối hợp Cha mẹ học sinh

6.3. Công tác GVCN

7. Sử dụng hiệu quả cơ sở vật chất, thiết bị dạy học; sử dụng hiệu quả trang thiết bị dạy học thực hành, thí nghiệm, hoạt động thư viện

7.1. Thiết bị:

– Việc xây dựng kế hoạch.

– Tổng số phòng học:……

Trong đó:

Phòng học đúng qui cách (6 x 8):………….

Phòng học không đúng qui cách: …………

Số phòng học tăng thêm so với năm 2019 – 2020:…………

– Các phòng chức năng

P.Thiết bị

TH.Sinh

TH.Lý

TH.Hóa

P.Vi tính

P.Đa năng

P.Multimedia

P.Bộ Môn

Số lượng

Diện tích

– Thiết bị nghe nhìn:

Đơn vị

Projector

Overhead

Máy
vi tính

Cassette

LCD

Máy chiếu

vật thể

Active
Board

Đầu DVD,
VCD

– Sử dụng phương tiện nghe nhìn:

Khối Lớp

Số lớp

Tổng số tiết sử dụng
phương tiện nghe nhìn

Tổng cộng

Tỉ lệ tiết/lớp/HK

Băng, đĩa

Video

GAĐT

6

7

8

9

TC

– Mua sắm, sử dụng trang thiết bị dạy học (tổng số tiền chi cho hoạt động này)

Đơn vị

Sửa chữa phòng thiết bị,
Phòng học bộ môn

Mua sắm thiết bị

Tự làm TBGD

KP

Ngân sách

KP

Trường

KP

Ngân sách

KP

Trường

– Hoạt động thí nghiệm thực hành

Khối

Số lớp

Số tiết thực hành thí nghiệm

Hóa

Sinh

Công nghệ

TC

7.2. Thư viện.

– Việc xây dựng kế hoạch.

– Tổ chức đọc sách trong học sinh

Xem thêm  Trần Dụ Tông là ai? Vị vua ăn chơi nhất sử Việt

– Tình hình sử dụng kinh phí cho việc bổ sung sách, báo, tạp chí:

– Các hình thức tổ chức hoạt động:

8. Công tác vệ sinh an toàn thực phẩm, phòng chống cháy nổ, an toàn trường học tại các đơn vị:

8.1. Của nhà trường .

8.2. Căn tin

8.3. Bếp ăn

8.4. Công tác VSATTP

8.5. Công tác PCCC

8.6. An toàn trường học

9. Tổ chức dạy học môn Thể dục, thể dục buổi sáng, thể dục giữa giờ:

9.1. Tổ chức dạy môn thể dục.

9.2. Tổ chức thể dục buổi sáng, giữa giờ.

10. Tổ chức Thể thao tại đơn vị:

11. Công tác quản lý, chỉ đạo, kiểm tra và đánh giá; quản lý chương trình và kế hoạch dạy học, kỷ cương và nền nếp dạy học

12. Tham dự các hoạt động của Phòng GD&ĐT, Sở GD&ĐT

III. Thống kê kết quả học lực, hạnh kiểm:

1) Thống kê kết quả xếp loại học lực HK I:

Tổng số HS

Giỏi

Khá

Trung bình

Yếu

Kém

SL

%

SL

%

SL

%

SL

%

SL

%

Lớp 6

Lớp 7

Lớp 8

Lớp 9

Tổng cộng

2) Thống kê kết quả xếp loại hạnh kiểm HK I:

Tổng số HS

Tốt

Khá

Trung bình

Yếu

SL

%

SL

%

SL

%

SL

%

Lớp 6

Lớp 7

Lớp 8

Lớp 9

Tổng cộng

Nhận xét, đánh giá:

1) Hoạt động chung

a) Những hoạt động chung: (nêu khái quát những mặt mạnh, yếu)

– Những việc đã làm được

– Những điểm tâm đắc nhất .

– Những việc chưa làm được – nguyên nhân – Lưu ý khắc phục

b) Kết quả giáo dục

Đánh giá kết quả giáo dục theo mục tiêu chương trình, so sánh và phân tích kết quả đánh giá xếp loại học sinh so với HK I năm học trước. Những mặt tốt hơn, những hạn chế cần khắc phục

Những kiến nghị:

HIỆU TRƯỞNG

2. Báo cáo sơ kết thi đua học kỳ I số 2

SỞ GIÁO DỤC& ĐÀO TẠO
TRƯỜNG THPT SỐ ……….
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
ĐỘC LẬP – TỰ DO – HẠNH PHÚC

BÁO CÁO SƠ KẾT HỌC KÌ I NĂM HỌC ………….

CÔNG TÁC CƠ SỞ VẬT CHẤT – HƯỚNG NGHIỆP – NGHỀ PHỔ THÔNG – NGOẠI KHÓA – HOẠT ĐỘNG NGOÀI GIỜ LÊN LỚP – KHUYẾN HỌC – Y TẾ – THƯ VIỆN

I. THUẬN LỢI:

  • Sự quan tâm chỉ đạo kịp thời của Sở Giáo dục & đào tạo …………., huyện ủy và Ủy ban nhân dân huyện …….
  • Đội ngũ Cán bộ, giáo viên, nhân viên năng động nhiệt tình có kinh nghiệm trong công tác giáo dục.
  • Cơ sở vật chất ổn định, đủ phòng học, để dạy học chính khóa, dạy thêm, bồi dưỡng học sinh giỏi và tổ chức các hoạt động ngoại khóa.

II. KHÓ KHĂN:

  • Thiếu một số phòng chức năng như phòng bộ môn Toán, phòng bộ môn TD, Quốc Phòng. Một số phòng học chưa trang bị màn hình LED hoặc máy chiếu.
  • Phòng thí nghiệm thực hành chưa bổ sung kịp thời các thiết bị hư hỏng, hóa chất, phòng thực hành Tin học hệ thống máy tính xuống cấp, thường bị trục trặc kết nối trong các kỳ thi qua mạng.
  • CSVC của các dãy phòng học A, B, C, dãy hành chính, Thư viện xuống cấp trầm trọng sau hơn 20 năm xây dựng và sử dụng.
  • Thời tiết diễn biến phức tạp trong thời gian học gây ảnh hưởng đến tình hình dạy và học, trang thiết bị, tài sản nhà trường hư hỏng.

III. NHỮNG KẾT QUẢ VÀ HẠN CHẾ TRONG HKI

1. CÔNG TÁC CƠ SỞ VẬT CHẤT

Ưu: Thực hiện kế hoạch mua các trang thiết bị đồ dùng dạy học và văn phòng phẩm phục vụ năm học mới. Nhận 50 bộ bàn ghế quy cách mới trang bị cho 12A1, 12A2 và thiết bị của phòng học tương tác từ Sở Giáo dục & đào tạo.

Lắp đặt 14 màn hình LED cho các phòng học thuộc dãy A và B, 03 máy điều hòa cho các phòng làm việc BGH, lắp đặt hệ thống quạt cho phòng họp Hội đồng.

Kết hợp với Hội PHHS xây dựng dãy nhà để xe cho học sinh sau dãy A và dãy E.

Kiểm kê tài sản cuối năm học và bàn giao tài sản trong phòng học, phòng tương tác, Phòng TNTH cho các lớp vào đầu năm học mới.

Xây dựng mới nhà vệ sinh học sinh nam và sửa chữa nhà vệ sinh nữ giáo viên và học sinh nữ, chỉnh trang cảnh quang môi trường trong nhà trường vào đầu năm học mới.

Xây dựng hệ thống thoát nước trước phòng họp hội đồng. Sữa chữa bàn ghế, trang thiết bị điện bị hư hỏng trong các phòng học kịp thời phục vụ cho năm học mới.

Trong đợt lũ lụt cuối năm 2016, nhà trường đã bảo vệ an toàn tài sản và tính mạng giáo viên và học sinh. Nhanh chóng quét dọn vệ sinh, sữa chữa kịp thời CSVC, trang thiết bị dụng cụ dạy học, phòng học trong nhà trường ổn định dạy và học ngay sau khi lũ vừa rút.

Hoàn thành tốt giai đoạn 1 kế hoạch xây dựng phòng truyền thống của nhà trường.

Hạn chế: Chưa bổ sung kịp thời một số dụng cụ thí nghiệm thực hành trong phòng Vật lý, hóa, sinh. Chưa nâng cấp hệ thống máy tính trong phòng thực hành Tin, Chưa có phòng để xây dựng phòng học bộ môn Toán.

2. CÔNG TÁC Y TẾ HỌC ĐƯỜNG

Ưu: Thực hiện tốt công tác BHYT cho cán bộ giáo viên, công nhân viên trong nhà trường. Cấp phát thẻ BHYT đúng thời gian quy định của ngành y tế.

Phát động học sinh trong nhà trường tham gia BHYT và BHTT trên 95%, cấp phát thẻ BHYT cho GV và HS đúng theo quy định của ngành y tế.

Chuẩn bị đầy đủ cơ số thuốc để chăm sóc sức khỏe ban đầu cho học sinh trong nhà trường, giải quyết các vụ đau ốm bất thường diễn ra trong giờ học.

Điều hành phân công lao động phạt đúng vị trí theo yêu cầu, kiểm tra nhắc nhở học sinh trong quá trình lao động.

Thực hiện 02 báo cáo chuyên đề về Sức khỏe, sinh sản vị thành niên và phòng chống Ma túy, HIV/AIDS. Đồng thời thông tin kịp thời về tình hình bệnh dịch xãy ra trên địa bàn cho học sinh và giáo viên trong toàn trường.

Phối hợp với Đoàn TN, Giám thị tổ chức kiểm tra định kỳ vệ sinh, an toàn thực phẩm trong nhà trường. Nhắc nhở kịp thời việc xử lý rác thải, dọn vệ sinh khu vực được phân công. Đòa viên công đoàn tham gia tích cực đợt hiến máu nhân đạo.

Hạn chế: Chưa thường xuyên kiểm tra và nhắc nhở các khu vực vệ sinh trong nhà trường, chưa kiểm tra chất lượng nước uống phục vụ cho học sinh.

3. CÔNG TÁC VỆ SINH MÔI TRƯỜNG

Ưu điểm: BGH nhà trường đã phân công lao động theo chu kỳ cho các khối lớp vào đầu năm học và cuối học kì I, thực hiện lao động phạt dành cho những lớp có vị thứ thi đua thấp trong mỗi tuần, lao động trực nhật của các lớp trực trường hàng tuần.

Phân công khu vực giữ gìn vệ sinh môi trường của mỗi lớp học làm cho nhà trường luôn xanh sạch đẹp.

Các lớp học đã trang trí phòng học vào đầu năm học theo quy định của nhà trường. Thực hiện nghiêm túc sự điều động và phân công của nhà trường về vệ sinh, thu dọn rác và làm sạch môi trường của khu vực được phân công.

GVCN phân công cụ thể, nhiệt tình có mặt thường xuyên hướng dẫn học sinh lao động, hoàn thành tốt nhiệm vụ được giao.

Thu dọn, xử lý kịp thời môi trường sau những đợt lũ lụt, không làm ảnh hưởng đến hoạt động dạy và học trong nhà trường.

Hạn chế: Một số GVCN chưa theo dõi điều hành học sinh thực hiện công việc, chưa nghiệm thu công việc được giao với người phụ trách. Lớp thực hiện lao động nhưng GVCN còn đang có giờ lên lớp nên hiệu quả công việc còn thấp.

Đôi khi việc xử lý đốt rác thải chưa kịp thời, các thùng chứa rác đổ chưa kịp thời gây ra sự ô nhiễm môi trường, rác đổ chưa đúng nơi quy định gây khó khăn cho người sản xuất.

4. CÔNG TÁC BẢO VỆ VÀ TẠP VỤ

Ưu điểm: Đảm bảo nhiệm vụ đã được phân công theo hợp đồng, đóng mở cữa, cổng trường đúng thời gian quy định, bảo vệ an toàn tài sản của nhà trường.

Thực hiện đúng giờ giấc trực nhật, trực bảo vệ nhà trường trong dịp lễ, tết. Trực đánh trống đúng thời gian quy định, thường xuyên kiểm tra phòng học, phòng làm việc sau giờ lao động, học tập.

Thực hiện tốt công tác vệ sinh sân trường, phòng làm việc, phòng TNTH đã tạo cảnh quang môi trường xanh, sạch, đẹp.

Phục vụ nước uống kịp thời, an toàn cho giáo viên và học sinh toàn trường.

Trong các đợt lũ lụt cuối năm 2016 bảo vệ và tạp vụ đã phục vụ đắc lực thường xuyên liên tục trong nhiệm vụ được phân công bảo vệ an toàn CSVC của nhà trường.

Hạn chế: Vệ sinh một số khu vực trong sân trường chưa kịp thời, các thùng chứa rác xử lí còn chậm, gây ô nhiễm môi trường. Nước phục vụ cho các nhà vệ sinh còn chậm, bơm nước không theo dõi thường xuyên và kịp thời để nước tràn ra ngoài.

5. CÔNG TÁC GIÁO VỤ

Ưu điểm Đã hoàn thành tốt chương trình SMART quản lí thông tin giáo viên và học sinh qua mạng thông tin.

Thường xuyên cập nhật các văn bản chỉ đạo của Sở, huyện gởi các báo cáo kịp thời của trường về Sở và các cấp quản lí.

Hoàn thành tốt việc quản lí hồ sơ học sinh, học bạ, sổ điểm, chương trình làm điểm, đánh giá kết quả các mặt giáo dục của HKI đúng thời gian quy định, không để sai sót xãy ra.

Thực hiện các báo cáo cho Sở, huyện đầu năm, giữa và cuối học kỳ về công tác quản lý kịp thời, chính xác và trung thực.

Trả bằng tốt nghiệp, hồ sơ học bạ đúng đối tượng, chính xác và kịp thời. Đảm bảo bí mật và an toàn đề thi trong công tác thi HKI.

Hạn chế: Chưa kiểm tra thường xuyên hồ sơ, học bạ của học sinh ở lớp đầu cấp.

6. CÔNG TÁC HƯỚNG NGHIỆP

Ưu điểm: BGH đã lên thời khóa biểu và phân công giáo viên dạy hướng nghiệp cho các khối lớp đúng theo kế hoạch năm học.

Tổ chức buổi tư vấn nghề nghiệp, tuyển sinh vào Đại học cao đẳng cho học sinh khối 12, do Hội cựu học sinh THPT ……….. kết hợp với Nhà trường.

Trong HKI đã thực hiện được 5 chủ đề hướng nghiệp cho học sinh toàn trường. Dưới sự hướng dẫn của giáo viên phần lớn học sinh tập trung học tập nghiêm túc, tìm hiểu các nghề nghiệp trong tương lai, định hướng việc chọn nghề cho mình sau này.

Học sinh khối 12 học tập nghiêm túc ít vắng trễ.

Hạn chế: Số học sinh khối 10, 11 còn vắng, trễ còn nhiều như: 10A7, 10A8, 10A9, 11A7, 11A8, 11A9, 11A10.

7. CÔNG TÁC DẠY NGHỀ PHỔ THÔNG KHỐI 11

Ưu điểm: Hầu hết học sinh khối 11 đều tham gia học nghề PT do TT Nghề …….. giảng dạy, tập trung ở các nghề may, nấu ăn, điện tử, điện kĩ thuật. Học sinh tham gia học tập đều, nghiêm túc, đảm bảo sĩ số, kết hợp giữa lí thuyết và thực hành.

Xem thêm  Cách làm sữa chua nha đam đơn giản ngay tại nhà

GV giảng dạy nhiệt tình, kinh nghiệm, tổ chức quản lý học sinh tốt, thường xuyên báo cáo với BGH nhà trường về tình hình học tập, rèn luyện của học sinh.

Điểm trung bình của HKI đạt kết quả tốt:

Tổng số

Giỏi

Khá

TB

Chưa thi HKI

394

114

32,24%

221

62,96%

59

3,7%

3

0.85%

Hạn chế: Một số lớp sĩ số học tập chưa đảm bảo, còn vắng trễ nhiều như 11A7, 11A8, 11A9. Trong học tập còn lơ là, tự động nghỉ học không lý do hoặc đi học thường xuyên trễ, không tập trung, quay cop trong kiểm tra, thi HKI còn nhiều.

8. CÔNG TÁC HOẠT ĐỘNG NGOÀI GIỜ LÊN LỚP

Ưu điểm: Trong HKI đã thực hiện được 5 chủ đề cho mỗi khối lớp. GVCN lên lớp có chuẩn bị giáo án, phân chia các hoạt động phù hợp theo chủ đề, sưu tầm trò chơi dân gian lồng ghép sau mỗi hoạt động, tạo ra không khí sôi nổi trong tiết ngoại khóa.

Ban cán sự và tập thể lớp có sự chuẩn bị chu đáo cho tiết học ngoại khóa.

Giáo viên chủ nhiệm tổ chức hoạt động phong phú, sĩ số lớp tham gia đảm bảo, tác phong nghiêm túc, buổi ngoại khóa có kết quả thiết thực cho mỗi chủ đề.

Hạn chế: Một số lớp vắng trễ còn nhiều như 11A5, 11A6, 11A7, 11A8, 10A8, 10A10. Công tác chuẩn bị ở một số lớp chưa được chu đáo, hoạt động chưa sôi nổi, gây nên nhàm chán trong giờ hoạt động ngoại khóa.

GVCN quản lý lớp chưa sâu sát để mất trật tự ảnh hưởng đến các lớp học bên cạnh.

9. CÔNG TÁC NGOẠI KHÓA

Ưu điểm: Ngoài việc thực hiện chương trình ngoài giờ lên lớp các đoàn thể và tổ chuyên môn trong nhà trường còn tổ chức các buổi ngoại khóa tập trung theo các chủ đề:

  • Tìm hiểu luật an toàn giao thông và báo cáo tình hình an ninh trật tự của huyện Tuy Phước do Công an huyện kết hợp Đoàn TNCS thực hiện.
  • Hội thi tìm hiểu “ Sức khỏe sinh sản tuổi vị thành niên, phòng chống HIV/AIDS” do UBND huyện Tuy Phước tổ chức đạt giải nhì toàn huyện.
  • Hội thi tìm hiểu Hiến pháp và pháp luật cho học sinh khối 12 do Tổ Ngữ văn và Sử, Địa, GDCD thực hiện.
  • Hội thi tìm hiểu “ Sức khỏe sinh sản tuổi vị thành niên” cho học sinh khối 10, do tổ Hóa – sinh, Thể dục, Quốc phòng và Tin thực hiện.
  • Hội thi tìm hiểu “ Phòng chống HIV, ma túy và các chất kích thích trong tuổi trẻ” cho học sinh khối 11, do tổ Toán, Vật lí – CN thực hiện.
  • Tổ chức giải bóng chuyền học sinh trong toàn trường nhân ngày 20/11, do Hội LHTN phối hợp với tổ Thể dục, Quốc phòng, Tin thực hiện.
  • Giao lưu bóng chuyền truyền thống của Giáo viên giữa các trường THPT trên địa bàn Tuy Phước – Vân Canh.
  • Tổ chức kỷ niệm ngày nhà thành lập Hội Phụ nữ Việt Nam 20/10 trang trọng.
  • Tổ chức kỷ niệm ngày nhà giáo Việt Nam 20/11 ấm tình đồng nghiệp trong hội đồng sư phạm nhà trường.
  • Tham gia giao lưu văn nghệ, thi đấu thể thao của giáo viên và học sinh do Sở GDDT Bình Định tổ chức.

Ưu điểm: Có sự phân công nhiệm vụ cụ thể từ các Tổ chuyên môn, chuẩn bị khá kỹ về nội dung ngoại khoá, giáo viên tham gia nhiệt tình. Học sinh tìm hiểu kiến thức chu đáo và biết vận dụng những kiến thức vào trong thực tế.

Hạn chế: Tập trung học sinh toàn khối nên sự quản lí chưa chặt chẽ, mất trật tự, nhiều học sinh tham chưa nắm bắt được kiến thức bổ ích cho cuộc sống, một số học sinh còn tự động bỏ về.

10. CÔNG TÁC THƯ VIỆN

Ưu điểm:

Sắp xếp sách tham khảo, sách giáo khoa theo quy định chung, quản lí thư mục đầu sách qua mạng điện tử. Đăng ký mua sách báo mới kịp thời theo quy định của nhà trường.

Mở cữa thư viện phục vụ bạn đọc đúng thời gian quy định. Tiếp tục làm thẻ bạn đọc cho học sinh khối 10. Giới thiệu sách mới, hay của thư viện cho bạn đọc. Không ngừng tăng số lượng bạn đọc đến mượn sách tham khảo phục vụ cho học tập, phục vụ cho các kì thi học sinh giỏi tăng lên so với năm học trước:

Khối 10: 150 lượt. Khối 11: 140 lượt. Khối 12: 120 lượt.

Hạn chế:

Số lượng học sinh đến mượn sách tham khảo chưa tương xứng với số lượng học sinh trong toàn trường.

Chưa phát triển sách mới, chưa cập nhật thông tin sách báo phục vụ bạn đọc kịp thời. Giới thiệu sách mới phục vụ cho bạn đọc chưa thường xuyên và liên tục.

Các tạp chí báo mới của Thư viện đặt hàng theo ngày và tháng chưa phục vụ kịp thời cho bạn đọc.

11. CÔNG TÁC CÔNG NGHỆ THÔNG TIN-TNTH

Ưu điểm:

Quản lý cán bộ, giáo viên, nhân viên và học sinh bằng phần mềm, tiến hành các giải pháp quản lí chuyên môn, hướng nghiệp, nghề phổ thông, cơ sở vật chất các trang thiết bị dạy học bằng CNTT.

Số tiết giảng dạy dùng đa phương tiện, thiết bị dạy học và thí nghiệm thực hành tăng lên và có hiệu quả hơn so với HKI năm học trước.

Tiết ĐDDH

Tiết TNTH

Tiết GAĐT

Tiết tương tác

Tiết lồng ghép

2484

323

864

98

1609

Tổ chức bồi dưỡng CNTT cho giáo viên môn Ngữ văn, Sử, Địa, GDCD nhằm tạo điều kiện giáo viên có thể chia sẽ những kiến thức CNTT với nhau. Giáo viên và học sinh sử dụng Internet để giảng dạy và học tập có hiệu quả.

Nâng cấp website của nhà trường, từng bước xây dựng ngân hàng đề, thư viện bài giảng trên website của nhà trường nhằm phục vụ cho giáo viên và học sinh trong nhà trường, đây cũng là kênh thông tin phối hợp giáo dục học sinh giữa phụ huynh và nhà trường.

Tăng cường việc ứng dụng CNTT trong đổi mới phương pháp dạy học. Đẩy mạnh việc ứng dụng CNTT trong đổi mới phương pháp dạy học, tất cả các giáo viên trong nhà trường đều thực hiện đầy đủ các tiết dạy học có sử dụng CNTT làm tăng tính tích cực của học sinh như xây dựng các bài giảng điện tử, các bài giảng đa phương tiện, bài giảng tương tác,… sử dụng máy tính, máy chiếu, thiết bị dạy học tương tác trong hoạt động giảng dạy.

Nhà trường đã phổ biến, chỉ đạo và triển khai Cuộc thi quốc gia về thiết kế bài giảng e-Learning. Cuộc thi KHKT dành cho học sinh trung học cấp tỉnh, cấp Quốc gia qua mạng trường học kết nối. GVBM trao đổi sinh hoạt chuyên môn, tìm kiếm nguồn tài nguyên thông qua mạng trường học kết nối.

Nhược điểm:

Việc sinh hoạt chuyên môn qua trường học kết nối không thường xuyên, nhiều GV chưa quan tâm đến việc tìm kiếm thông tin hoặc chưa trao đổi bài viết chuyên môn của mình.

Một số bài TNTH Vật lý khối 11 và khối 12 chưa thực hiện do dụng cụ thí nghiệm hư hỏng chưa sửa chữa hoặc mua sắm chưa kịp thời

Nhiều Thầy cô giáo còn dạy chay, chưa phát huy tác dụng của các thiết bị dạy học hoặc sử dụng triệt để các ĐDDH để giảng dạy trên lớp.

BGH chưa tổ chức được Hội thi ĐDDH cấp trường.

12. CÔNG TÁC KHUYẾN HỌC KHUYẾN TÀI

Ưu điểm

Trong HKI Hội khuyến học nhà trường kết hợp Hội khuyến học huyện ……. và Hội Khuyến học Tỉnh đã trao học bỗng khuyến học, khuyến tài cho học sinh đạt học sinh tiên tiến, HS giỏi, học sinh đạt giải kỳ thi học sinh giỏi cấp tỉnh, cấp Quốc gia, học sinh dự thi KHKT, học sinh nghèo vượt khó trong học tập.

Vận động các Tổ chức, cá nhân và các doanh nghiệp đến trường trao quà và cấp học bổng ủng hộ cho học sinh gặp khó khăn hoạn nạn trong đợt lũ lụt, thiên tai trong năm ….. với tổng số tiền của các Hội từ thiện, Hội Khuyến học, Hội cựu học sinh, Hội Đồng hương ……….. Tại ………., Hội Nhân ái và các trường Đại học ……….., Đại học ………, Cao đẳng ………..với tổng số tiền đến 70 triệu đồng, 100 suất quà gạo, mì tôm, sách vở, bút, thước và các dụng cụ học tập.

Nhược: công tác Hội chưa huy động hết sự đóng góp giúp đỡ các nhà hảo tâm.

IV. PHƯƠNG HƯỚNG HOẠT ĐỘNG TRONG HKII

1. Cơ sở vật chất

Hướng đến việc xây dựng trường chuẩn Quốc gia năm 2019 nhà trường sẽ đầu tư vào một số công trình trọng điểm sau:

Lắp đặt trang thiết bị màn hình LED cho các phòng học còn lại, nhận bàn ghế giáo viên và học sinh theo quy cách mới do sự điều phối của Sở Giáo dục và đào tạo cung cấp. Mua sắm trang thiết bị cho các phòng học bộ môn, phòng TNTH, phòng học các lớp, phòng làm việc BGH nhằm phục vụ công tác dạy và học trong nhà trường. Nâng cấp và sữa chữa hệ thống máy tính trong phòng Thực hành Tin học. Hoàn thành giai đoạn 2 phòng truyền thống nhà trường. Sữa chữa và nâng cấp công trình phòng học dãy A, B và các dãy phòng làm việc, xây dựng tường rào phía đông do lũ lụt sụp đổ. Sữa chữa nâng cấp nhà vệ sinh học sinh nam, tu sửa công trình thoát nước trong sân trường.

2. Y tế học đường, vệ sinh môi trường:

Tiếp tục ổn định duy trì, giữ gìn môi trường vệ sinh trong nhà trường xanh, sạch, đẹp, trồng thêm số cây xanh phù hợp.

Tư vấn phòng chống các bệnh dịch xãy ra trên địa bàn, chăm sóc và điều trị ban đầu cho học sinh ốm đau bất thường trong giờ học. Thực hiện chi trả tiền bảo hiểm cho Giáo viên và học sinh khi đau ốm.

Cung cấp hệ thống nước uống đảm bảo vệ sinh cho học sinh toàn trường.

3. Hoạt động hướng nghiệp, ngoài giờ lên lớp, ngoại khóa:

Hoàn thành giảng dạy các chủ đề hướng nghiệp còn lại trong HKII trước tháng 05 năm 2019.

Kết hợp với các trường Đại học và Cao đẳng tư vấn hướng nghiệp, chọn nghề, chọn trường, chọn khối thi và làm hồ sơ dự thi THPT Quốc gia cho học sinh khối 12. Tích hợp một số nội dung HĐGDHN vào HĐGDNGLL vào môn học chính khóa như vật lý, công nghệ, giáo dục công dân ở các khối lớp.

Đảm bảo 100% HS các khối lớp tham gia học tập đầy đủ nghiêm túc chương trình GDHN. Đa dạng và nâng cao hiệu quả các hình thức tư vấn, hướng nghiệp. Làm tốt công tác tư vấn, phân luồng, hướng nghiệp cho HS (tư vấn tâm lý, tư vấn nghề nghiệp, tư vấn tuyển sinh), giúp các em HS trong nhà trường bước đầu tìm hiểu về thế giới nghề nghiệp, thị trường lao động và đánh giá năng lực bản thân lựa chọn các ngành nghề sẽ học sau này trường Cao đẳng, Đại học hoặc theo học các trường nghề phù hợp với năng lực của bản thân.

Xem thêm  Đề thi tuyển sinh vào lớp 10 năm 2022 – 2023 sở GD&ĐT Hà Tĩnh

Thực hiện kế hoạch ngoại khóa của tổ Anh văn hoàn thành trong tháng 02/2019.

Phối hợp với Đoàn TNCS, Tổ TDQP tổ chức hoạt động văn nghệ thể thao nhân kỷ niệm ngày thành lập Đoàn 26/03/2019

Tham gia tốt các hoạt động văn nghệ, thể thao, Hội khỏe Phù Đổng do Huyện Đoàn, Sở Giáo dục & đào tạo tổ chức.

4. Dạy nghề Phổ thông:

Tăng cường đầu tư, xây dựng các mô hình thí nghiệm thực hành, để đảm bảo tốt các yêu cầu về dạy học sinh thực hành theo chương trình giáo dục. Có 100% học sinh lớp 11 tham gia học và dự thi tốt nghiệp nghề phổ thông đạt kết quả cao. Triển khai các hoạt động giáo dục nghề phổ thông, cuộc thi tìm hiểu về ngành, nghề trong tương lai cho HS khối 11.

Liên hệ Trung tâm dạy nghề, hướng nghiệp Tuy Phước nhận bằng tốt nghiệp nghề cho học sinh khối 12.

Tiếp tục ổn định sĩ số, chất lượng học tập dạy nghề cho học sinh khối 11.

5. Hoạt động giáo dục lao động:

Duy trì hoạt động giáo dục lao động cho học sinh với các loại hình lao động hợp lý: tổ chức cho học sinh tham gia lao động tại trường, tại gia đình, lao động công ích ; chú ý hoạt động lao động xây dựng cảnh quan sư phạm, xây dựng môi trường xanh – sạch – đẹp và an toàn.

Làm tốt công tác tu tạo khung cảnh sư phạm, chăm sóc bồn hoa, cây cảnh, vệ sinh khuôn viên nhà trường thường xuyên sạch đẹp. Giáo dục ý thức bảo vệ môi trường, giữ gìn vệ sinh nơi công cộng.

Việc tổ chức các hoạt động tập thể, hoạt động giáo dục ngoài giờ lên lớp, hoạt động ngoại khóa chuyển mạnh sang hướng hoạt động trải nghiệm sáng tạo cho học sinh; việc quản lí các hoạt động giáo dục kỹ năng sống theo Thông tư số 04/2014/TT-BGDĐT ngày 28/02/2014 ban hành quy định về Quản lý hoạt động giáo dục kỹ năng sống và hoạt động giáo dục ngoài giờ chính khóa.

6. Công nghệ thông tin

Tăng cường điều kiện đảm bảo và sử dụng hiệu quả công nghệ thông tin trong quản lí, khuyến khích và tạo điều kiện thuận lợi cho giáo viên sử dụng thường xuyên và hiệu quả công nghệ thông tin trong trường học.

Xây dựng các biện pháp phù hợp để khuyến khích giáo viên tích cực ứng dụng CNTT trong giảng dạy, đưa ra số lượng tối thiểu bài giảng có ứng dụng CNTT trong giảng dạy mỗi giáo viên phải thực hiện được trong học kì II.

Hoàn thành tốt các tiết dạy có ĐDDH, tiết TNTH quy định trong chương trình, số tiết học trải nghiệm. Tham gia sinh hoạt chuyên môn, quản lí tích cực trên mạng trường học kết nối. Thường xuyên trao đổi hoạt động đăng tải các bài viết, tài liệu và tài nguyên lên trang websit của nhà trường.

7. Công tác thư viện: Tiếp tục trang bị thêm một số đầu sách tham khảo mới phục vụ cho công tác dạy và học. Hoàn thành quản lí thư mục đầu sách qua mạng điện tử, phát triển thêm số lượng bạn đọc đến mượn sách thư viện. Tiếp tục duy trì và phát triển đầu sách theo yêu cầu thư viện chuẩn quốc gia.

Tăng cường hoạt động gởi bài tư liệu học tập thường xuyên lên trang thông tin điện tử của nhà trường.

Duy trì hoạt động theo định kì hàng tháng các câu lạc bộ học tập trong nhà trường.

3. Mẫu báo cáo sơ kết học kì 1 số 3

PHÒNG GD&ĐT

TRƯỜNG

Số: /BC-THTH

CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

Độc lập -Tự do -Hạnh phúc

…., ngày….tháng….năm …..

BÁO CÁO SƠ KẾT THI ĐUA HỌC KỲ I NĂM HỌC ………….

Căn cứ kế hoạch số /KH-THTH ngày … tháng … năm ……. của Trường về kế thực hiện công tác Thi đua – Khen thưởng năm học ………..;

Căn cứ tình hình thực tế của nhà trường về kết quả phong trào thi đua, trường……báo cáo kết quả hoạt động thi đua học kỳ 1 với những nội dung sau:

I. Đánh giá tình hình công tác thi đua học kỳ I năm học ………….

1. Tư tưởng chính trị:

  • Đại đa số CBGV xác định đúng lập trường tư tưởng chính trị, thực hiện tốt chủ trương chính sách của Đảng, pháp luật của nhà nước, có ý thức chấp hành sự phân công của nhà trường và hoàn thành nhiệm vụ được giao.
  • Có ý thức xây dựng tập thể Sư phạm đoàn kết.

2. Chuyên môn:

  • Thi đua dạy tốt – học tốt, hoàn thành chương trình học kỳ 1.
  • Ổn định phân công chuyên môn theo TT35 (mỗi GV dạy 23 tiết/tuần).
  • Thực hiện đúng quy chế chuyên môn.
  • Sinh hoạt tổ chuyên môn: Bình xét thi đua học kỳ 1.
  • Kiểm tra GV theo kế hoạch kiểm tra nội bộ trường học: KT hồ sơ, KT giờ dạy của GV (KT hồ sơ giáo viên): KT toàn diện 7 giáo viên, kiểm tra 35 bộ hồ sơ.
  • Thi giáo viên dạy giỏi cấp trường GV dạy lớp 4, 5: 12 giáo viên đạt đanh hiệu GVDG cấp trường.
  • Ôn tập và ra đề kiểm tra định kỳ cuối kỳ 1.
  • Đánh giá và xếp loại HS tiểu học cuối kỳ 1 theo TT 22 của Bộ GD&ĐT.
  • Sơ kết học kỳ 1.
  • Học chương trình và TKB kỳ 2.
  • Thi giáo viên dạy giỏi cấp huyện.

* Tồn tại:

  • Một số giờ dạy của GV chưa phát huy được tính chủ động, tích cực của học sinh, sinh hoạt tổ CM chưa đúng lịch, chất lượng cuối kỳ 1 chưa cao.
  • Một số HS chưa sử dụng loại bút nhà trường quy định, chữ viết chưa đẹp.

3. Chủ nhiệm:

  • Phát động và tổ chức phong trào thi đua.
  • Chỉ đạo phong trào thi đua xây dựng trường học thân thiện HS tích cực.
  • Duy trì nền nếp lớp chủ nhiệm; KT các hoạt động của lớp chủ nhiệm.
  • Giáo dục ý thức học tập và đạo đức cho HS.
  • GVCN quản lý HS trong thời gian học tập ở trường.
  • Sơ kết lớp, sơ kết học kỳ 1.
  • Họp phụ huynh học sinh cuối kỳ 1 (tháng 1/2019).
  • Tổ chức cho học sinh học tập và tham gia các hoạt động GD ngoài giờ lên lớp đúng quy định.
  • Tồn tại: Chất lượng cuối kỳ 1 của 1 số lớp còn thấp so với chỉ tiêu được giao.

4. Công tác Đoàn thể:

* Công đoàn:

  • Động viên phong trào thi đua chào mừng năm mới ……..
  • Thăm hỏi hiếu hỉ kịp thời.
  • Sơ kết công tác công đoàn học kỳ 1.

* Đoàn Đội:

  • Phát động và tổ chức phong trào thi đua chào mừng năm 2019.
  • Duy trì và củng cố nề nếp, nội quy, quy định của nhà trường.
  • Tổ chức các hoạt động GD ngoài giờ lên lớp.
  • Tổ chức các hoạt động Đội và sao nhi đồng, KT đánh giá xếp loại thi đua.
  • Tham gia bình xét xếp loại công tác thi đua cuối học kỳ 1 tại nhà trường.

5. Công tác tài chính, tài sản, CSVC và trường chuẩn Quốc gia

* Tài chính, tài sản:

  • Hoàn thành và làm quyết toán NS năm ……..
  • Thực hiện nghiêm túc các khoản thu, chi theo quy định.
  • Báo cáo tăng giảm tài sản năm ……..

6. Tổ chức sơ kết học kỳ 1

* Kết quả bình xét thi đua học kỳ I:

II. PHƯƠNG HƯỚNG CÔNG TÁC THI ĐUA HỌC KỲ II NĂM HỌC ………….

2.1. Tư tưởng chính trị:

  • Xác định đúng lập trường tư tưởng chính trị.
  • Chấp hành tốt chủ trương chính sách của đảng, pháp luật của nhà nước.
  • Hoàn thành tốt nhiệm vụ được giao.
  • Có ý thức phấn đấu vươn lên về chuyên môn nghiệp vụ, có trách nhiệm trong công việc chung của nhà trường.
  • Luôn có ý thức trong việc xây dựng tập thể đoàn kết.
  • Tham gia nhiệt tình, có trách nhiệm trong các phong trào thi đua và các cuộc vận động, các đợt ủng hộ, từ thiện.

2.2. Chuyên môn:

  • Thi đua dạy tốt, học tốt chào mừng các ngày lễ lớn trong học kỳ II, thực hiện chương trình 17 tuần đối với học kỳ II.
  • Thao diễn giảng dạy theo chuyên đề.
  • Bồi dưỡng giáo viên giỏi thông qua chuyên đề bồi dưỡng GV dạy giỏi theo kế hoạch của trường, thi giáo viên giỏi cấp huyện.
  • Tổ chức ngày Hội thi đọc năm học ……. – 2019.
  • Thi kể chuyện, đọc diễn cảm, viết chữ đẹp cấp trường.
  • Kiểm tra giáo viên, học sinh theo kế hoạch kiểm tra nội bộ trường học: KT giờ dạy, KT hồ sơ, KT sử dụng thiết bị dạy học.

2.3. Chủ nhiệm

  • Tổ chức phát động và thực hiện phong trào thi đua chào mừng các ngày lễ lớn.
  • Quản lý chặt chẽ HS trong thời gian học tập và SH ở trường.
  • Tổ chức cho HS thực hiện các hoạt động giáo dục ngoài giờ lên lớp.
  • Tổ chức cho HS vệ sinh và viếng nghĩa trang liệt sĩ.

2.4. Công tác tài chính, CSVC, Thư viện-TB, Y tế

  • Quyết toán Ngân sách và các khoản thu khác với PGD và Phòng Tài chính huyện.
  • Công khai các khoản thu – chi, làm dự toán chi NS năm ……. theo QĐ phân bổ NS.
  • CSVC: Cùng Ban đại diện CMHS quyết toán các công trình xây dựng nhỏ (phòng học và phòng chức năng).
  • Thư viện: Tiếp tục phát động và thực hiện có hiệu quả hoạt động Thư viện thân thiện.
  • Y tế: Quan tâm chăm sóc sức khỏe cho học sinh.

2.6. Công tác đoàn thể

* Công đoàn:

  • Động viên phong trào thi đua chào mừng các ngày lễ lớn.
  • Làm tốt công tác thăm hỏi động viên.

* Đoàn đội:

  • Phát động và tổ chức phong trào thi đua lập thành tích chào mừng các ngày lễ lớn.
  • Tổ chức các hoạt động giáo dục ngoài giờ lên lớp.
  • Triển khai các công văn về HĐ công tác Đội.
  • Theo dõi, đánh giá, xếp loại thi đua theo kế hoạch phát động.
  • Tổ chức các hoạt động GD ngoài giờ lên lớp.
  • Tổ chức phong trào “Đàn gà khăn quàng đỏ” tại Liên đội.
  • Tổ chức tốt các buổi sinh hoạt Đội, sinh hoạt sao.
  • Kết nạp đội viên mới, tổ chức ngày hội công nhận chương trình RLĐR.
  • Tổ chức cho Liên đội vệ sinh và dâng hoa tưởng niệm các anh hùng Liệt sỹ tại nghĩa trang liệt sĩ xã
  • Tổ chức Hội thi các trò chơi dân gian, tạo không khí vui trươi cho HS.

Trên đây là báo cáo sơ kết công tác thi đua học kỳ 1 và phương hướng tổ chức các phong trào thi đua học kỳ 2 năm học …………. mà hoatieu.vn xin được gửi tới các bạn tham khảo./.

Mời bạn đọc cùng tham khảo thêm tại mục giáo dục đào tạo trong mục biểu mẫu nhé.

Như vậy, trong nội dung bài viết trên đây, DaiLy Wiki đã cập nhật cho bạn thông tin về “Báo cáo sơ kết thi đua học kỳ I năm học 2020-2021❤️️”. Hy vọng thông qua những gì bài viết “Báo cáo sơ kết thi đua học kỳ I năm học 2020-2021” đã chia sẻ có thể giúp bạn đọc thêm nhiều thông tin về “Báo cáo sơ kết thi đua học kỳ I năm học 2020-2021 [ ❤️️❤️️ ]”.

Bài viết về “Báo cáo sơ kết thi đua học kỳ I năm học 2020-2021” được sưu tầm và đăng bởi admin DaiLy Wiki vào ngày 2022-08-13 14:32:21. Cảm ơn bạn đã đọc bài tại Dailywiki.org

Rate this post
Continue Reading

Blog

Soạn bài Ngắm trăng – Mobitool

Published

on

Bài thơ “Ngắm trăng” đã thể hiện tình yêu thiên nhiên tha thiết và phong thái ung dung của Bác ngay cả trong ngục tù khổ ải tăm tối. Tác phẩm được giới thiệu trong chương trình Ngữ Văn lớp 8. DaiLyWiki mời bạn đọc tham khảo tài liệu Nhà soạn nhạc 8: Ngắm trăngđược trình bày chi tiết bên dưới.

Soạn bài Ngắm trăng tròn

I. Tác giả

Hồ Chí Minh (1890-1969) là lãnh tụ vĩ đại của dân tộc và cách mạng Việt Nam. Ông đã lãnh đạo nhân dân ta trong hai cuộc kháng chiến chống Pháp và chống Mỹ cứu nước.

– Hồ Chí Minh tên khai sinh là Nguyễn Sinh Cung. Sinh ra tại huyện Nam Đàn, tỉnh Nghệ An.

– Gia đình: Thân phụ là cụ Phó bảng Nguyễn Sinh Sắc – một nhà Nho yêu nước, có tư tưởng tiến bộ đã ảnh hưởng lớn đến tư tưởng của cụ. Mẹ là Hoàng Thị Loan.

– Trong cuộc đời hoạt động cách mạng của mình, Người đã sử dụng nhiều tên gọi khác nhau: Nguyễn Tất Thành, Văn Ba, Nguyễn Ái Quốc … Tên “Hồ Chí Minh” được sử dụng lần đầu tiên trong các trường hợp sau: Ngày 13 tháng 8 năm 1942, khi Trung Quốc nhân danh cả Việt Minh và Hiệp hội Quốc tế chống xâm lược Việt Nam để tranh thủ sự ủng hộ của Trung Hoa Dân Quốc.

– Không chỉ là nhà hoạt động cách mạng lỗi lạc, Hồ Chí Minh còn được biết đến là nhà thơ, nhà văn lớn.

Hồ Chí Minh đã được UNESCO công nhận là Danh nhân Văn hóa Thế giới.

– Một số tác phẩm nổi bật:

  • Tuyên ngôn độc lập (1945, tiểu luận chính trị)
  • Bản án chế độ thực dân Pháp (1925, chuyên luận chính trị)
  • Dương Khách Mệnh (1927, tuyển tập các bài giảng)
  • Con rồng tre (1922, chính kịch)
  • Lời kêu gọi toàn quốc kháng chiến (1946)
  • Truyện ngắn: Vi Vio (1923), Truyện cười hay là Varen và Phan Bội Châu (1925)…
  • Nhật ký trong tù (thơ, 1942-1943)…

II. Công việc

1. Nguồn gốc

– Tác phẩm được rút từ Nhật ký trong tù (1942-1943).

Nhật ký trong tù được sáng tác từ tháng 8 năm 1942 đến tháng 9 năm 1943.

– Đây là tập thơ chữ Hán gồm 133 bài, được sáng tác trong thời gian Hồ Chí Minh bị chính quyền Tưởng Giới Thạch bắt giam ở Quảng Tây, Trung Quốc.

– Tác phẩm không chỉ ghi lại cuộc đời lao tù của ông mà còn tố cáo chế độ hà khắc của chính quyền Tưởng Giới Thạch.

Xem thêm  Top 6 Cửa hàng thực phẩm sạch uy tín và chất lượng nhất Quảng Ngãi

2. Hình thức thơ

– Bảy chữ và bốn điều luật vĩ đại

– Hình ảnh gần gũi, bình dị

3. Bố cục

Gồm 2 phần:

– Phần 1. Hai câu đầu: Cảnh ngộ của Bác trong đêm trăng.

– Phần 2. Hai câu sau: Sự giao hòa giữa trăng và Bác.

4. Tiêu đề

– Vọng nguyệt (xem trăm) là một thú chơi tao nhã của các nhà văn, nhà thơ thời xưa.

– Ở đây, Hồ Chí Minh trong hoàn cảnh tù đày nhưng tâm hồn vẫn tràn đầy lạc quan, thư thái để ngắm trăng.

=> Qua đó nhan đề thể hiện một tâm hồn thơ đầy rung cảm của người tù cách mạng Hồ Chí Minh.

III. Đọc – hiểu văn bản

1. Cảnh ngộ của Bác trong đêm trăng.

– Tình hình ngắm trăng:

  • Thời gian: nửa đêm
  • Không gian: trong nhà tù, nơi chỉ có bốn bức tường đen tối và xiềng xích.
  • Điều kiện: “no rượu, không hoa, không hoa” (không rượu, không hoa)

=> Hoàn cảnh đặc biệt nghèo khó, gian khổ, ở nơi chỉ nghĩ đến cái chết, bị tra tấn, đau khổ nhưng Bác dường như đã quên đi hoàn cảnh, thân phận của một người tù. mái nhà để ngắm trăng, làm thơ.

– Tâm trạng của Bác trước cảnh trăng “bâng khuâng”:

  • Câu thơ thứ hai là một câu hỏi tu từ, thể hiện tâm trạng bối rối, xao xuyến trước cảnh đẹp ngoài song sắt.
  • Trước một vầng trăng đẹp như vậy nhưng Bác không có rượu để đáp lại tình yêu của ánh trăng khiến nhà thơ càng thêm bối rối.

2. Sự giao hòa giữa trăng và Bác

– “Nhân gian nhị kiến ​​minh nguyệt”: Người và trăng đối diện nhau qua khung cửa ngục.

=> Bộc lộ chất thép trong tâm hồn, vẫn bất chấp song sắt trước mặt để ngắm trăng.

– Nhân hóa “yểu điệu thục nữ mà khuyến khán thi nhân”: cho thấy vầng trăng cũng như con người, cũng vượt song sắt nhà tù để tìm gặp thi nhân. Đây là sự hóa thân kỳ diệu, là khoảnh khắc tỏa sáng của tâm hồn nhà thơ, thể hiện sự giao thoa giữa người và trăng.

=> Vầng trăng như một người bạn tri kỉ của con người.

Bản tóm tắt:

  • Nội dung: Bài thơ “Ngắm trăng” đã thể hiện tình yêu thiên nhiên tha thiết và phong thái ung dung tự tại của Bác ngay cả trong ngục tù khổ ải tăm tối.
  • Nghệ thuật: thể thơ tuyệt vời, hình ảnh giản dị…
Xem thêm  Công ty bất động sản uy tín Việt Nam 2020 [TỔNG HỢP]

Soạn bài ngắn Ngắm trăng

Hướng dẫn trả lời câu hỏi:

Câu hỏi 1. Đọc kỹ phần phiên âm, dịch nghĩa và giải nghĩa chữ Hán để hiểu chính xác từng câu trong bài thơ. Học thuộc lòng phần dịch thơ và nhận xét những câu thơ đã dịch.

Học sinh đọc kỹ phần phiên âm và dịch nghĩa, dịch bài thơ.

Câu 2. Trong bài thơ này, Bác Hồ ngắm trăng như thế nào? Tại sao lại nhắc đến cảnh “Không rượu chè hoa đăng trong tù”? Qua hai câu đầu, em thấy tâm trạng của Bác như thế nào trước cảnh trăng đẹp bên ngoài?

– Hoàn cảnh ngắm trăng đặc biệt của nhà thơ:

  • Thời gian: nửa đêm
  • Không gian: trong nhà tù, nơi chỉ có bốn bức tường đen tối và xiềng xích.
  • Điều kiện: “no rượu, không hoa, không hoa” (không rượu, không hoa)

=> Hoàn cảnh đặc biệt nghèo khó, gian khổ, ở nơi chỉ nghĩ đến cái chết, bị tra tấn, đau khổ nhưng Bác dường như đã quên đi hoàn cảnh, thân phận của một người tù. mái nhà để ngắm trăng, làm thơ.

– Bác nhắc đến “Không rượu cũng không hoa”: gợi cho người tù cảm giác hụt ​​hẫng, nhớ rượu và hoa là muốn thưởng thức trọn vẹn cái đẹp.

=> Người trông trăng trong hoàn cảnh đặc biệt: ngục tù thiếu thốn, tăm tối.

– Tâm trạng của anh: bối rối, kích động, “Để kiểm tra lương, một lời phàn nàn yếu kém?” (Cảnh đẹp đêm nay khó có thể hững hờ). Từ đó thể hiện tình yêu thiên nhiên tha thiết, những rung cảm mạnh mẽ trước vẻ đẹp của tạo vật.

=> Tâm hồn viên quản ngục không vướng bận bởi ách vật chất nặng nề, tâm hồn vẫn tự do, ung dung thưởng ngoạn cảnh trăng đẹp.

Câu 3. Trong hai dòng cuối của bài thơ bằng chữ Hán, cách sắp xếp các từ “người” (và nhà thơ), “song, nguyệt” (và minh nguyệt) có gì đáng chú ý? Cách sắp xếp và đặt hai câu đối lập như vậy có tác dụng gì về nghệ thuật?

– Hai câu thơ cuối có sự tương phản về ý nghĩa và hình thức:

– Chữ song (cửa sổ) nằm giữa cặp chữ “người / nguyệt” – “minh nguyệt / thị gia”: người tù xuyên song sắt, xuyên qua kềm để nhìn ra trăng. Và trăng cũng ló qua khe cửa nhìn nhà thơ.

– Biện pháp nhân hoá: vầng trăng đã trở thành người bạn tri kỉ bấy lâu nay của người tù.

Xem thêm  Cách làm sữa chua nha đam đơn giản ngay tại nhà

=> Cả người và trăng đều chủ động gặp gỡ tự do, vượt qua rào cản của cánh cổng sắt nhà tù. Buổi ngắm trăng này trở nên thi vị khi hai tri kỷ tìm thấy nhau: người – trăng.

Câu 4. Qua bài thơ, em thấy hình ảnh Bác Hồ hiện lên như thế nào?

Hình ảnh Bác Hồ qua bài thơ:

  • Tâm hồn thi sĩ lãng mạn, tinh tế.
  • Quản ngục – người chiến sĩ có tinh thần dũng cảm, lạc quan.
  • Tinh thần thép, tự do tự tại và phong thái ung dung vượt khỏi vòng kìm kẹp của nhà tù.

=> Người tù cách mạng không màng đến cái đói, cái rét, xiềng xích của ngục tù, trái lại có tâm hồn lãng mạn, thăng hoa trước vẻ đẹp của thiên nhiên.

Câu hỏi 5. Nhà phê bình văn học Hoài Thanh nhận xét: “Thơ Bác đầy trăng”. Em hãy chép lại những bài thơ Bác Hồ viết về trăng mà em biết (lưu ý thời gian sáng tác của từng bài). Việc ngắm trăng trong bài Vọng nguyệt và hình ảnh trăng được thể hiện trong các bài thơ khác của Bác có gì đặc sắc?

– Những bài thơ về trăng của ông:

  • Cảnh khuya: khi Bác còn ở chiến khu Việt Bắc, những năm đầu của cuộc kháng chiến chống Pháp (1946 – 1954)
  • Rằm tháng Giêng: khi Bác ở chiến khu Việt Bắc, những năm đầu của cuộc kháng chiến chống thực dân Pháp (1946-1954)…

Vầng trăng trong thơ Bác có nhiều màu sắc và trạng thái khác nhau.

  • Trăng được cảm nhận trong những hoàn cảnh khác nhau: trong tù, hay giữa mênh mông nước, khi bận việc quân, lúc nông nhàn …
  • Vầng trăng hiện lên như một người bạn tri kỉ, tri kỉ.

Như vậy, trong nội dung bài viết trên đây, DaiLy Wiki đã cập nhật cho bạn thông tin về “Soạn bài Ngắm trăng – DaiLyWiki❤️️”. Hy vọng thông qua những gì bài viết “Soạn bài Ngắm trăng – DaiLyWiki” đã chia sẻ có thể giúp bạn đọc thêm nhiều thông tin về “Soạn bài Ngắm trăng – DaiLyWiki [ ❤️️❤️️ ]”.

Bài viết về “Soạn bài Ngắm trăng – DaiLyWiki” được sưu tầm và đăng bởi admin DaiLy Wiki vào ngày 2022-08-13 14:30:55. Cảm ơn bạn đã đọc bài tại Dailywiki.org

Rate this post
Continue Reading

Trending