안녕하세요, 아르마니안입니다!
오늘은 채소를 거부하는 귀염둥이를 위한 특별 메뉴를 준비해보려 합니다. 바로 아기 시금치 파스타 레시피에 대해 알려드릴게요. 아이들에게 영양가 높고 맛있는 요리를 소개해드리는 것이 이 블로그의 목표니까요!
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레시피 소개
이 시금치 파스타 레시피는 아이들이 좋아하는 파스타를 만들면서도 영양을 고루 섭취할 수 있도록 고안되었어요. 시금치는 철분과 칼슘이 풍부하고, 아이들의 성장과 발달에 도움을 줄 수 있는 건강한 채소입니다. 파스타의 소스로 활용하면 아이들도 더 많은 채소를 먹을 수 있답니다!
재료
- 시금치 100g
- 파스타 200g
- 올리브 오일 2큰술
- 마늘 2쪽 (다진 것)
- 소금 약간
- 후추 약간
- 파마산 치즈 (선택적)
조리 방법
- 먼저 시금치를 깨끗이 씻어 준비해주세요. 물기를 제거한 후 다듬어서 잘게 다지세요.
- 파스타를 끓는 물에 넣고 패키지에 표시된 시간만큼 삶아주세요. 다 삶은 후 찬물에 헹궈서 물기를 제거하세요.
- 편백 크기로 다진 마늘을 팬에 넣고 중불에서 볶아주세요. 마늘이 익으면 다진 시금치를 넣고 함께 볶아주세요. 소금과 후추로 간을 해주세요.
- 삶은 파스타를 볶은 시금치에 넣고 골고루 섞어주세요.
- 선택적으로 파마산 치즈를 곁들여 완성하세요.
이렇게 간단하게 만들 수 있는 아기 시금치 파스타는 아이들이 채소를 더 많이 먹을 수 있도록 도와주는 멋진 레시피에요. 정말 만족도 100%였는데요. 아이들도 좋아하는 요리인 만큼 가족 모두가 함께 즐길 수 있을 거예요!
이렇게 건강하고 맛있는 아기 시금치 파스타 레시피를 소개해봤어요. 여러분도 가족과 함께 즐거운 식사 시간을 보내시길 바랄게요!